Arnaque Ou Fiable - Le Blog Sports

La Zumba pour maigrir semble être une méthode plus efficace pour réhabiliter l’activité physique sportive auprès des adeptes de la perte de poids. En effet, danser pour maigrir est encore moins barbant qu’un programme de fitness “rigide”. Découvrez avec nous cette danse sportive!

Si vous vous êtes mis(e) au sport depuis plusieurs semaines et que vous n’avez toujours pas commencé à voir les résultats, alors il y a de fortes chances que vous êtes entrain de le faire de la mauvaise façon ou que vous êtes entrain de commettre des erreurs d’entraînement. Etre consciente de la mauvaise façon […]

Voici des exemples d’activités modérées qui vous permettront de brûler 300 calories si vous disposez bien sûr du temps nécessaire pour les accomplir. Pour celles et ceux parmi vous qui n’ont même pas le temps de lire cette partie de l’article, passez directement à la deuxième partie où nous montrons des exemples d’exercices pour brûler […]

Le HIIT (High Intensity Interval Training) ou Entraînement en Intervalles à Haute Intensité, a causé un véritable remue-ménage dans l’industrie du fitness puisque les études effectuées au cours de la dernière décennie ont montré que la simple pratique de deux minutes d’un entraînement rapide à domicile par jour, peut entrainer une différence très significative au […]

Pourquoi un plan d’entraînement pour un mode de vie actif est essentiel pour maintenir et réussir une démarche de perte de poids? Réussir dans la vie, ce n’est pas seulement avoir une bonne carrière professionnelle ou une certaine stabilité financière. Réussir c’est aussi avoir du succès au niveau mental, comportemental et physique. Pour réussir ce […]

Pratiquer du yoga pour maigrir, est-ce possible? En plus de tous ses bienfaits reconnues par la science [1], plusieurs chercheurs tentent de nos jours de déterminer l’effet du yoga sur d’autres complications sanitaires comme l’obésité, les troubles alimentaires ou le syndrome de l’intestin irritable. En d’autres termes, ils essayent de déterminer si on peut utiliser […]

Marre d’afficher un ventre gonflé avec des graisses entassées autour de votre taille? Envie d’un ventre plat et plus sportif? Vous désirez également vous habiller comme vous voulez sans avoir à déboutonner votre pantalon trop serré après chaque repas? Gardez le moral, rien n’est impossible. Dans cet article, nous allons vous faire découvrir une sélection […]

Le sport est une condition sine qua non pour réussir à perdre le surpoids qui vous tracasse. Certains pratiques sportives vous permettront de garder la ligne sans vous épuiser ni vous pousser à vos limites. Voici 5 sports parmi les plus efficaces pour maigrir…

Etes-vous à la recherche d’un bon produit de musculation? Vous ne savez pas lequel choisir parmi les centaines de produits pour gagner du muscle disponibles sur le marché? On ne vous jette pas la pierre. En effet, choisir les bons produits de nutrition sportive n’est vraiment pas facile et certainement pas à la portée de […]

Beaucoup de personnes aimeraient bénéficier d’une prise de masse musculaire et avoir un physique imposant, mais ce qu’ils ne savent pas c’est par où commencer. En effet, pour se muscler, il ne suffit pas de faire des exercices à tord et à travers. Il y a une certaine méthode à suivre et quelques pièges à […]