Publié le 23 janvier 2018.
Dernière mise à jour le 1 août 2024.
Publié par Sylvie Martin
Le régime Atkins est un régime faible en glucides, initialement recommandé pour la perte de poids.
Les partisans de ce régime affirment qu’il est possible de perdre du poids en mangeant des protéines à volonté et des graisses à condition d’éviter les aliments riches en glucides.
Au cours des 12 dernières années, on ne recense pas moins de 20 études qui ont démontré que les régimes à faible teneur en glucides sont efficaces pour la perte de poids et peuvent vraiment contribuer à l’amélioration de la santé en général.
Examinons la diète Atkins plus en détail.
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 16 janvier 2018.
Dernière mise à jour le 12 septembre 2022.
Publié par Sylvie Martin
Si vous cherchez à perdre du poids, voici un très bon conseil pour vous : ajouter de l’huile de coco à votre régime alimentaire habituel.
Vous allez sans doute vous demander comment une huile pleine de graisses saturées peut-elle vous aider à faire mincir votre tour de taille?
A vrai dire, manger de la graisse pour perdre du poids peut vous sembler étrange, mais sachez que les graisses n’ont pas toutes le même effet. Il y a les bonnes et les mauvaises graisses.
La graisse contenue dans l’huile de coco contient une combinaison unique d’acides gras qui stimulent efficacement le métabolisme, brûlent les calories, brûlent la graisse abdominale et procurent une sensation de satiété durable.
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 15 janvier 2018.
Dernière mise à jour le 1 août 2024.
Publié par Sylvie Martin
Les mots « détox », « régime détox » et « désintoxication » ont été trop utilisés à tort et à travers au point que leur simple prononciation est désormais perçue comme mauvaise et incite à la méfiance.
Ceci est peut-être dû à la surmédiatisation de ce processus et aux promesses surréalistes que plusieurs partisans de cette cure avancent.
Cependant, toutes les cures détox ne sont pas mauvaises. À la base, un régime détox consiste à éliminer les toxines de l’intestin et du foie, mais il s’agit en réalité d’empiler des pratiques et habitudes bénéfiques et de suivre un mode de vie sain.
En dehors du cadre du régime détox, ces pratiques – saines – devraient normalement être adoptées tout le temps, et non pas seulement pendant une cure détox.
Pour les personnes suivant un régime occidental typique, nous avons choisi de présenter cinq pratiques et leurs avantages potentiels dans une cure détox.
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 28 novembre 2017.
Dernière mise à jour le 1 août 2024.
Publié par Sylvie Martin
De nos jours, l’adulte moyen consomme plus de sucre que ce dont il a réellement besoin. Et le fait de penser à réduire la quantité consommée de sucre, voire à adopter un régime sans sucre peut s’avérer une bonne résolution pour la plupart des gens.
On ne peut que constater que ce type de régime gagne en popularité chaque jour.
Ceci est dû au fait que les gens sont devenus plus conscients que maintenir leur état de santé en bon état et maintenir un poids de santé est une urgence.
Cette prise de conscience découle de notre mode de vie contemporain qui privilégie le confort, la sédentarité et la paresse (peu, voire aucun effort physique).
Cependant et malgré tous ses avantages déclarés, ce régime ne doit pas être suivi à l’aveugle.
Dans ce qui suit, nous avons sélectionné 8 conseils pratiques pour réduire votre consommation de sucre sans risque. Mais avant, ….
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 13 novembre 2017.
Dernière mise à jour le 1 août 2024.
Publié par Sylvie Martin
L’iode est un minéral essentiel non synthétisé par le corps. Il est utilisé par la glande thyroïde pour produire les hormones thyroïdiennes qui contrôlent la croissance et la réparation des cellules endommagées et qui favorisent un métabolisme sain.
Selon les statistiques, environ un tiers de la population mondiale souffre d’une carence en iode. Les personnes les plus touchées par cette carence sont en grande partie :
- Femmes enceintes.
- Habitants de certains pays où il y a très peu d’iode dans le sol comme l’Asie du Sud, la Nouvelle-Zélande et certains pays européens.
- Personnes qui utilisent du sel non iodé.
- Végétariens ou végétaliens.
D’autre part, aux États-Unis où l’approvisionnement alimentaire est riche en minéraux, on remarque que les cas de carence en iode recensés sont très rares.
Une carence en iode peut entraîner des complications de santé désagréables et même graves. Ils comprennent l’enflure du cou, les problèmes liés à la grossesse, le gain de poids et les difficultés d’apprentissage. Ses symptômes sont très similaires à ceux de l’hypothyroïdie.
Voici 10 signes et symptômes d’une carence en iode à ne pas négliger.
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 13 juillet 2017.
Dernière mise à jour le 3 septembre 2024.
Publié par Carl L.
Un homme au cours de sa vie peut connaître une baisse de libido comme il peut dans certaines périodes, éprouver des hausses de son désir sexuel.
La libido est le mot utilisé pour désigner le désir sexuel d’un individu (homme ou femme). Les premiers chercheurs de la psychologie sexuelle ont découvert que la libido est un instinct inné qui se développe avec l’âge et connaît des hauts et des bas au cours d’une vie humaine.
Les hommes en général atteignent leur pic vers la vingtaine. Mais, la libido ne dépend pas que de l’âge. En effet, elle dépend de plusieurs facteurs et peut fluctuer vers la hausse comme vers la baisse.
La libido ne peut pas être mesurée, donc il est impossible d’établir une moyenne comme pour la taille du pénis ou les niveaux de testostérone.
Dans cet article, nous allons parler de la baisse de libido chez les hommes, de ses causes et comment y remédier.
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 4 juillet 2017.
Dernière mise à jour le 3 août 2024.
Publié par Sylvie Martin
Avez-vous déjà entendu la théorie selon laquelle certains aliments ont un effet calorique négatif? Réalité ou mythe?
C’est évident qu’il n’y a pas d’aliments à calories négatives en soi. Tous les aliments contiennent des calories.
L’idée derrière cette appellation est qu’une fois ingérés, ces aliments auront un effet calorique négatif sur le corps.
En d’autres termes, leur digestion nécessitera de brûler plus de calories que ce qu’ils contiennent.
Ces aliments sont en réalité considérés comme nutritifs et peu caloriques.
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 9 juin 2017.
Dernière mise à jour le 10 juin 2024.
Publié par Corinne Kepler
Activated Charcoal de MaxMedix est une gélule contenant du charbon végétal activé qui agit en véritable détoxiquant aidant ainsi à capter et évacuer toutes sortes de substances toxiques du corps. Pour celles et ceux d’entre vous que l’idée d’avaler du charbon rebuterait, nous vous invitons à consulter notre article de blog à propos de cette substance désormais reconnue par la science.
Nous allons voir aujourd’hui comment une personne désirant perdre du poids pourrait tirer profit du charbon végétal activé. Serait-ce un capteur de graisse? Un brûleur de graisse? Un draineur d’eau? Un coupe-faim? À ce stade, nous n’en savons pas grand-chose, mais l’examen de MaxMedix Activated Charcoal nous en dira davantage.
Lire la suite »
Posté dans Santé | Pas de commentaires »
Publié le 21 mai 2017.
Dernière mise à jour le 3 août 2024.
Publié par Sylvie Martin
D’après Wikipédia, un complément alimentaire est une denrée alimentaire qui vise à apporter au corps un complément de nutriments ou de substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique (minéraux, vitamines, acides…) pour combler le manque ou l’insuffisance de ces substances dans le régime alimentaire normal d’un individu.
Un complément alimentaire minceur est comme son nom l’indique un complément alimentaire pour maigrir.
On peut trouver les compléments alimentaires pour maigrir en pharmacie, en parapharmacie et en vente libre sur le Net.
Mais qu’est-ce que c’est vraiment? Comment fonctionnent-ils? Et en avons-nous vraiment besoin?…
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »
Publié le 13 mai 2017.
Dernière mise à jour le 3 août 2024.
Publié par Sylvie Martin
Alors comment maigrir sans frustration et surtout sainement?
Il existe de nombreuses façons de perdre beaucoup de poids rapidement. Cependant, la plupart d’entre elles vous rendront affamée et insatisfaite. Si vous n’avez pas une volonté de fer, la faim vous fera abandonner rapidement tout régime que vous entamez.
Le plan de “Comment Maigrir Rapidement” qui suit, sera axé sur trois points :
- Réduire considérablement l’appétit ;
- Perdre du poids rapidement sans faim ni frustration ;
- Améliorer la santé métabolique en même temps.
Voici donc un plan simple en 3 étapes qui définit comment maigrir rapidement et sainement
Lire la suite »
Posté dans | Pas de commentaires »