Quelles sont les causes de l’éjaculation faible et comment la traiter?

L’éjaculation faible est une condition qui peut affecter les hommes à un certain moment de leur vie.

Si vous n’éjaculez pas avec autant de force qu’auparavant, c’est probablement parce que vous vieillissez [1].

Tout comme l’âge affaiblit vos muscles et votre vue, il peut aussi réduire à la fois la force et le volume de votre éjaculation

Comment se produit l’éjaculation?

Chaque éjaculation libère du sperme de votre corps à travers votre pénis. Le processus se déroule en deux phases :

– 1. Phase d’Emission

C’est une phase de préparation.

Le produit des vésicules séminales, des testicules, des anses épididymo-défentielles et de la prostate,… se concentre dans l’urètre postérieur après être sorti des canaux éjaculateurs (situé dans la prostate)

– 2. Phase d’Expulsion

Le sperme, concentré dans l’urètre, est expulsé. Cela se réalise grâce à une contraction de tous les muscles du périnée et de l’urètre.

L’ouverture du sphincter strié et la fermeture du col vésical assurent que le sperme ne remonte pas dans la vessie.

Un problème dans la première phase de ce processus peut réduire la quantité de sperme que vous éjaculez.

Un problème dans la deuxième phase peut réduire la force avec laquelle le sperme est expulsé.

Quand est-ce qu’on parle d’éjaculation faible?

L’intensité de l’orgasme varie d’un homme à l’autre et de ce fait, l’éjaculation faible est largement subjective.

En d’autres termes, c’est la personne qui éjacule qui devrait remarquer si son éjaculation est – devenue – faible ou pas!

Et bien que l’éjaculation puisse parfois sembler plus faible que la normale, cela ne devrait pas poser de problème normalement à moins que cela n’entrave votre plaisir sexuel.

Un orgasme plus faible peut ne pas être aussi satisfaisant qu’un orgasme intense.

Si vous éjaculez moins de liquide ou de sperme, le problème devient plus important surtout si vous prévoyez d’avoir des enfants.

D’autres problèmes courants liés à l’âge peuvent apparaitre comme la difficulté à obtenir une érection (dysfonction érectile) ou l’orgasme (anorgasmie).

Il peut être difficile pour un homme de parler de ses problèmes sexuels, même avec son médecin.

Pourtant, c’est le seul moyen pour trouver une solution et empêcher l’éjaculation faible d’affecter votre vie sexuelle.

Quelles sont les causes de l’éjaculation faible?

Toute condition qui affecte les muscles et les nerfs contrôlant l’éjaculation peut conduire à un orgasme plus faible que la normale.

– Affaiblissement des muscles pelviens

Avec l’âge, les muscles qui poussent le sperme hors du corps s’affaiblissent.

Ceci peut affecter la force de l’expulsion du sperme et diminue donc la force de l’éjaculation.

– Diminution des niveaux d’hormones masculines

En vieillissant, les niveaux des hormones masculines dits androgènes diminuent. La testostérone, est l’androgène principal chez l’homme.

Les androgènes sont des hormones stéroïdiennes. Ils sont capables d’induire la différentiation et la maturation des organes reproducteurs masculins.

Ils permettent aussi de stimuler les caractères sexuels secondaires. En d’autres termes, ils aboutissent à un phénotype masculin normal et entraînent les modifications comportementales nécessaires au rôle de l’homme dans la reproduction.

– Éjaculation rétrograde

L’éjaculation rétrograde est l’absence de sperme au moment de l’éjaculation alors que le sujet éprouve un orgasme (plaisir).

Le sperme au lieu d’être éjecté vers l’extérieur reflue vers la vessie.

Traitements pour l’éjaculation faible

– Médicaments

Le traitement de l’éjaculation faible dépend de sa cause.

Après examen et diagnostic, votre médecin peut prescrire quelques médicaments qui peuvent aider à traiter l’éjaculation rétrograde en gardant votre vessie fermée pendant que vous éjaculez.

– Remèdes maison

Les exercices des muscles du plancher pelvien comme les exercices de Kegel, peuvent vous aider à renforcer les muscles qui vous aident à éjaculer.

Une étude a montré que la pratique de ces entrainements pendant 12 semaines conduit à une amélioration de l’éjaculation.

– Suppléments

On trouve sur le marché plusieurs suppléments qui sont destinés à augmenter le volume de sperme et à traiter l’éjaculation faible.

Cependant, il n’y a pas de preuves scientifiques suffisantes qui appuient leur efficacité.

Et parce que de nombreux suppléments à base de plantes peuvent causer des effets secondaires, il est essentiel de s’informer sur le produit. Il est également recommandé de se tenir aux directives de chaque fabricant.

En cas de doute, il est préférable de consulter un médecin avant de les utiliser.

Comment produire plus de sperme lors de l’éjaculation?

Selon les critères de l’OMS, un sperme de bonne qualité a une concentration de 15 millions de spermatozoïdes par millilitre avec un pourcentage de spermatozoïdes mobiles de 40% [2].

Pour déterminer le vôtre, il vous sera demander de passer un test de base qui consiste en un spermogramme.

Il s’agit d’analyser les trois paramètres principaux qui sont le nombre de spermatozoïdes, leur mobilité ainsi que leur forme (morphologie).

Avoir un faible nombre de spermatozoïdes peut réduire vos chances de concevoir un enfant.

Voici donc quelques conseils pour aider à augmenter naturellement votre nombre de spermatozoïdes :

• Dormez de 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit : La recherche a révélé que les hommes qui dorment trop peu ou pas du tout, ou qui se couchent tard, ont un nombre de spermatozoïdes plus faible et un sperme moins sain que ceux qui dorment régulièrement [3] ;
• Pratiquez un exercice, mais pas trop intense : Le surpoids peut réduire à la fois la quantité et la qualité de vos spermatozoïdes.
  L’exercice peut améliorer la qualité du sperme en modifiant les niveaux d’hormones ;
• Arrêtez de fumer : En plus de causer le cancer et les maladies cardiaques, le tabagisme affecte le nombre et la qualité des spermatozoïdes [4] ;
• Mangez plus d’antioxydants comme les vitamines C et E, le sélénium et le lycopène : Ces substances végétales naturelles peuvent protéger les cellules – y compris le sperme – des dommages.
  Dans une étude, des niveaux plus élevés d’antioxydants dans le sperme ont été trouvés chez les hommes ayant un nombre de spermatozoïdes plus élevé [5].
• Mangez moins de gras trans : Des niveaux élevés de ces graisses malsaines, qui sont souvent trouvés dans les aliments frits et les produits de boulangerie malsains, ont été liés à un plus faible nombre de spermatozoïdes [6].

Quand voir un médecin?

Il est peut-être difficile de parler ouvertement de vos problèmes sexuels à une autre personne et parfois même à votre médecin.

Mais sachez que si vous gardez ça pour vous, il vous sera difficile de trouver une solution adéquate à votre trouble.

Cependant, si vous présentez l’une des conditions suivantes, vous devez consulter votre médecin :

• Ejaculations faibles ou contiennent moins de liquide que d’habitude ;
• Incapacité à obtenir une érection ;
• Douleurs pendant ou après un rapport sexuel ;
• Sang dans le sperme ;
• Urine trouble après l’orgasme.

Article de : Carl L. | Directives de révision | Consultants de révision
Dernière mise à jour le 17 mai 2024.