Details zu verschiedenen Lebensmitteln und Zutaten

Datteln sind die Früchte der Wüste. Sie werden seit 6000 bis 8000 Jahren von den alten Zivilisationen Eurasiens angebaut und gelten als ideale Energielieferanten, da sie reich an essentiellen Nährstoffen für unseren Körper sind, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Vier bis sechs Datteln reichen angeblich aus, um abzunehmen! Das wollen wir in diesem Artikel herausfinden, […]

Heutzutage immer beliebter geworden ist die Cranberry, besser bekannt unter ihrem englischen Namen. Es handelt sich um eine kleine, rote Frucht, die für ihre antioxidativen Eigenschaften und ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Seit Jahren wird die Frucht vor allem in Kanada und den USA täglich verzehrt. Vor einigen Jahren kam sie jedoch auch nach […]

Die Idee, Süßkartoffeln zum Abnehmen zu essen, mag seltsam oder sogar unwahrscheinlich erscheinen, vor allem wegen ihres süßen Geschmacks. Die Süßkartoffel, die lange Zeit mit der Kartoffel verwechselt wurde, ähnelt ihr zwar, gehört aber nicht zur gleichen Pflanzenfamilie. Sie enthält zudem weniger Kalorien und hat einen niedrigeren glykämischen Wert als die Kartoffel. Hier erfahren Sie […]

Die einjährige Pflanze GAILLET GRATTERON, die man überall am Wegesrand findet, ist mit ihren viereckigen Stängeln und den vertikal angeordneten, lanzettlichen Blättern leicht zu erkennen. Man erkennt ihn vor allem daran, dass seine Stängel, Blätter und Samen überall kleben bleiben, an der Kleidung, den Haaren von Haustieren etc. Die Früchte dieser Pflanze sind rund und […]

Lieben Sie den scharfen Geschmack von Chilischoten? Dann haben Sie Glück, denn Capsaicin kann helfen, Krebs vorzubeugen, Diabetes zu bekämpfen, Schmerzen zu lindern und sogar beim Abnehmen zu unterstützen. Hier erfahren Sie, wie dieses natürliche Element funktioniert und welche medizinischen Eigenschaften es besitzt.

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, haben wir hier einen sehr guten Tipp für Sie: Fügen Sie Kokosöl zu Ihrer normalen Ernährung hinzu. Sie werden sich vielleicht fragen, wie ein Öl voller gesättigter Fettsäuren Ihnen dabei helfen kann, Ihre Taille schlanker zu machen. Fett zu essen, um Gewicht zu verlieren, mag Ihnen vielleicht seltsam erscheinen, […]

Matcha-Tee ist eine ganz besondere Sorte des grünen Tees. Er gilt als der gesündeste Tee und hat viele Vorteile. Er wird anders angebaut und zubereitet, und im Gegensatz zu anderen Teesorten wird das gesamte Blatt verzehrt. Sehen wir uns alles an, was man über diesen Tee mit seinen vielen Eigenschaften wissen muss.

Fischöl ist ein gängiger Begriff, der für zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren verwendet wird: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Diese Fettsäuren kommen in der Regel in Fisch, tierischen Produkten und Phytoplankton vor. Fischöl wird als Quelle für diese Omega-3-Fette empfohlen, da es die günstigste und gebräuchlichste Quelle für diese Fette ist. Omega 3 ist eine mehrfach […]