Booster la libido naturellement grâce à la nourriture, c’est possible?
Pour booster la libido naturellement, et à défaut de trouver des pilules qui marchent, ou tout simplement quand on n’est pas très “médocs”, on se rabat sur la nourriture pour y trouver de quoi augmenter ses performances! Ben oui, la puissance sexuelle n’est pas seulement une affaire de pilules ou de crèmes, mais d’aliments aussi. Quel serait donc le meilleur aliment à manger afin d’améliorer sa libido et ses performances sexuelles?
Il n’y en a pas qu’un seul et cela va faire bien des heureux! Pour ceux d’entre vous, Messieurs, qui voudraient améliorer leur rendement sexuel tout en revisitant leur régime alimentaire, voici une liste (non exhaustive) d’aliments que vous devriez sérieusement envisager de manger si vous cherchez à booster votre libido de façon naturelle.
La nourriture pour booster la libido naturellement, bien plus qu’un orgasme gustatif!
Aphrodite, déesse de l’amour et du … sexe!
Quand on mange des aliments vraiment savoureux et délicieux qui sont en plus capables de booster la libido naturellement, c’est comme si on atteignait le septième ciel à deux reprise; une fois en mangeant et une fois, hummm, vous voyez…
En effet, manger, en plus d’être une nécessité biologique, est pour beaucoup un exercice aussi sensationnel que celui de faire l’amour. Les différentes saveurs, les différentes textures d’aliments, l’alternance chaud-froid, sucré-salé, … tout cela constitue une véritable activité aussi excitante que nourrissante.
Pour les plus gourmands d’entre nous, une table bien remplie de plats divers est comparable à une orgie alimentaire où tout est permis. Cependant, gare au déviations! Nous ne voulons pas prendre du gras ici : nous voulons améliorer nos érections, en mangeant.
Booster la libido naturellement grâce à la nourriture, possible?
Vous aurez donc compris que certains types d’aliments ont des propriétés aphrodisiaques. Et en parlant d’Aphrodite, la déesse de l’amour et du sexe, vous rappelez-vous du célèbre tableau la représentant sortant d’une coquille de fruit de mer? Eh bien, c’était une huître… cela ne vous rappelle rien? Voici dans ce qui suit une petite liste d’aliments qui pourraient bien vous aider à booster votre libido de façon saine et vous donner de biens meilleurs résultats au lit!
Huître
L’huître est pratiquement le plus ancien aphrodisiaque utilisé par l’homme et ce n’est pas une simple coïncidence : c’est un aliment très riche en zinc, l’oligo-élément indispensable à la maturation sexuelle. Chez l’homme. Il semble que le zinc ait un effet considérable sur la production de testostérone, cette hormone connue qui stimule le désir sexuel chez l’homme et la femme.
Il n’y a pas que du zinc dans une huître, il y a aussi de l’iode, de l’Omega-3, de la dopamine ainsi que d’autres micronutriments aux effets intéressants.
6 huîtres moyennes auraient un apport d’environ 45 mg de zinc, l’apport nutritionnel quotidien minimum recommandé étant de 11 mg/jour.
Anecdote : On raconte que le célèbre séducteur italien Casanova commençait ses repas en dévorant une douzaines d’huîtres!
Ail
Bien qu’il soit difficile de combiner mauvaise odeur et désir sexuel, il faudra avouer que l’ail est un aliment aux vertus aphrodisiaques confirmés!
En fait, il n’y a rien de magique, l’ail contient de l’allicine, un agent actif responsable de la dilatation des vaisseaux sanguins, surtout au niveau du pénis. C’est donc un bon aliment à privilégier.
Et pour contourner le problème de l’odeur, il existe des capsules d’extrait naturel et concentré d’ail, en vente. Il y a aussi des compléments alimentaires contenant de l’ail, entre autres ingrédients.
Avocat
Un fruit dont la forme rappelle bien celle des testicules! D’ailleurs, en langue aztèque, ce fruit était appelé “ahuacatl”, signifiant littéralement “arbre testicule”.
Et, encore une fois, ce n’est pas une coïncidence : l’avocat contient autant de nutriments qui améliorent la circulation sanguine et qui ont un bon effet sur les taux de testostérone dans le sang. L’avocat est riche en acide folique, en potassium et en vitamine B6, E et C.
Amande
Une autre source confirmée de zinc, les amandes sont des aliments recommandés pour tout homme à la recherche d’une bonne santé sexuelle.
Ils sont riches en bons acides gras, en sélénium et en vitamine E et sont excellents pour la santé en général.
Les amandes sont donc un bon compagnon pour les hommes qui désirent améliorer leurs performances sous la couette.
Céleri
Tout comme l’ail, voici un autre condiment que peu de personnes soupçonnent d’être un aphrodisiaque efficace. C’est, en effet, une bonne source de vitamines et de nutriments qui améliorent la libido.
Son secret? Il contient de l’androstérone, une hormone inodore qui agit comme un phéromone que les femmes pourraient sentir via la transpiration masculine.
Intéressant, non? Vous pourriez consommer du céleri frais et cru en salade et même en jus. Il semble d’ailleurs que son jus est plus efficace, surtout avant de passer à l’acte.
Banane
Les bananes sont des fruits riches en bromélaïne, l’enzyme reconnue pour stimuler le désir sexuel et lutter contre l’impuissance chez les hommes.
Ce sont d’excellentes sources de potassium et de vitamines B, y compris la riboflavine qui peut améliorer les niveaux d’énergie dans le corps.
Pas besoin de vous montrer comment consommer vos bananes!
Alors, peut-on booster la libido naturellement rien qu’en mangeant?
Pour répondre à notre question de départ : OUI, des aliments pour booster la libido naturellement marchent bien. Notre liste ci-dessus est loin d’être finie, et nous ne pourrons malheureusement pas la dresser dans toute son entièreté.
Cependant, il serait sage de commencer par reconsidérer ces aliments communs afin de les voir d’un oeil nouveau.
Notons aussi qu’il existe de nombreuses offres de compléments alimentaires aux extraits naturels pouvant être très bénéfiques à la santé sexuelle.
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