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Des recettes simples et naturelles de jus pour perdre du poids et rester en forme

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Jus pour maigrirVoici quelques recettes naturelles de jus pour maigrir.

Elles ont la particularité de renforcer votre démarche de perte de poids et d’enrichir votre alimentationde afin de faire le plein en vitamines et en minéraux.

Pourquoi des jus pour maigrir?

jus pour maigrirLe corps humain a une faculté incroyable d’adaptation.

Si par exemple vous lui imposez un régime pauvre en sucre et en sel, il compensera avec autre chose.

De nos jours, les jus pour maigrir font partie de la tendance, tout le monde en parle. Ce sont les alternatives les plus récentes pour perde du poids sainement.

L’idée de base est de garder le corps en constante hydratation en lui fournissant la bonne quantité de vitamines et minéraux dont il a besoin.

Comme on le sait, les fruits et légumes sont parmi les denrées les plus disponibles et heureusement pour nous, ils contiennent la bonne quantité de nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme.

Certaines des recettes que nous allons voir, permettent de détoxifier le corps et d’éliminer les toxines néfastes accumulées par l’organosme au cours des années.

Ces boissons ont également une action anti-vieillissement et permettent de se sentir plus jeune et en meilleure forme physique.

D’autres recettes sont destinées à stimuler la perte de poids et à alléger la graisse abdominale.

Les jus représentent notamment l’avantage d’être facilement absorbés par le corps, car ils sont moins difficiles à digérer que les fibres.

Cela dit, il ne faut pas consommer vos fruits et légumes uniquement sous cette forme. L’idée ici est de les ajouter à vos repas quotidiens.

Et l’idéal serait de les consommer avant votre repas, parce que quand l’estomac est vide, le corps absorbe mieux ce que vous consommez.

En outre, cela réduit considérablement l’appétit et aura un effet rassasiant. Par conséquent, vous allez manger moins.

Voici donc quelques exemples de recettes naturelles de jus pour maigrir qui ont de multiples bienfaits sur la santé.

1. Jus vert : un jus pour maigrir et éliminer les toxines

jus pour maigrir et eliminer les toxinesCette concoction puissante de pomme, de concombre, de céleri, de citron et de racine de gingembre vous donnera une bonne dose d’énergie pour commencer votre journée.

Il suffit de mélanger ces ingrédients en proportions égales.

Vous pouvez y ajouter un trait de jus de citron et de gingembre pour plus de saveur.

La douceur naturelle de la pomme rend ce jus très savoureux.

Cette boisson élimine les toxines et vous garde rassasiée pendant un long moment.

2. Jus rouge : pour maigrir et pour la bonne santé du sang

Cette combinaison scintillante de betteraves, de carottes et de choux vous gardera hydratée pendant longtemps et vous procurera la bonne dose de vitamines et minéraux.
Cette préparation rendra votre peau plus brillante et vous aidera dans votre démarche de perte de poids.

3. Jus pour le coeur

Cette préparation est constituée de carottes, d’oranges, de pommes, de betterave et de chou mélangés dans des proportions égales.

C’est une très bonne recette pour la santé du coeur.

Grâce à sa richesse en nutriments essentiels, vous pouvez même la prendre comme un substitut à un repas principal si vous voulez.

4. Jus pour maigrir composé de fruits et légumes

Ce jus frais et savoureux est fait à partir de pomme, de concombre, de chou, d’épinards et de citron.

Pour perdre du poids, il est conseillé de le prendre au petit-déjeuner ou au diner.

Les résultats ne tarderont pas à apparaitre.

5. Un autre jus pour maigrir fait à base de légumes

jus-pour-maigrir-fait-a-base-de-legumesPour le préparer, prenez des quantités égales de betteraves, de carottes et de patates douces.

Les betteraves sont une source importante de nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Si vous le consommez au réveil, vous verrez votre envie de grignoter disparaître car cette boisson a également des propriétés rassasiantes.

Il est conseillé de consommer ce jus pour maigrir au petit-déjeuner ou au diner pour de meilleurs résultats.

6. Jus pour maigrir et réduire mauvais cholestérol

Pour le préparer, vous aurez besoin de 2 à 3 feuilles de feuilles de blettes, un concombre, une tête de laitue et une grande pomme Fuji.

L’ajout de gingembre et d’orange est conseillé pour la saveur.

La blette est une autre merveille de la nature emblématique, tout comme les épinards.

Cette boisson aide à réduire le mauvais cholestérol.

C’est aussi une source riche d’acides gras oméga-3. Elle est particulièrement bonne pour celles et ceux qui souffrent de pierres urinaires.

7. Jus pour maigrir fait de fruits

Un pamplemousse, lorsqu’il est mélangé avec un peu de jus de canneberges non sucré et de jus de citron, a un goût céleste.

C’est un jus naturel idéal pour maigrir!

Le pamplemousse est connu pour abaisser les niveaux d’insuline dans le corps. Il est largement utilisé dans les programmes de perte de poids et les recettes minceur.

Buvez cette boisson avant chaque repas et elle diminuera votre appétit.

Un morceau de gingembre peut être ajouté pour épicer le goût du mélange.

8. Jus pour maigrir : gingembre, épinards et pamplemousse

Pour obtenir cette concoction très saine, ajoutez du jus de gingembre frais à de petites feuilles d’épinard et à un verre de jus de pamplemousse fraîchement pressé.

Le pamplemousse est bon pour réduire les allergies et représente une source importante de vitamine C.

Il est également bon pour la peau. Il améliore et atténue l’apparence de la cellulite!

Essayez ces jus pour maigrir avant vos repas tous les jours aussi longtemps que vous le pouvez et vous allez voir la différence.

Vous allez sentir des changements dans votre corps. Votre peau sera plus claire et votre démarche de perte de poids ne s’en trouvera que renforcée.


Dernière mise à jour le 12 septembre 2022.

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