La bardane pour la détox

Et si nous vous disions que certaines plantes peuvent désintoxiquer votre sang, votre système lymphatique et votre peau? Seriez-vous intéressé ? Si oui, vous devriez alors faire connaissance avec la bardane.

Cette plante évaluée à travers les continents pendant des milliers d’années pour ses capacités puissantes entre effets anti-inflammatoires, antioxydants, et biens d’autres bienfaits qu’on verra ensemble dans cet article. La bardane, c’est parti!

Bardane, Fiche d’identité :

La bardane est une plante bisannuelle robuste, aux feuilles abondantes, très lar ges, alternes et denticulées aux extrémités. Originaire d’Asie et d’Europe. Cette plante est connue de tous pour ses fruits (sortes de boules épineuses) qui s’accrochent sur tous les vêtements.

Nom commun : Grande bardane ou bouillon noir

Nom scientifique : Arctium lappa.

Classification botanique : famille des astéracées (Asteraceae)

Formes et préparations : décoctions, cataplasmes, gélules, extraits, pommades, teintures, poudres, infusions.

Partie utilisée : En phytothérapie, feuilles et racines de bardane sont employées. Parfois, dans certaines régions, les feuilles sont également servies en salades et la racine cuisinée comme un salsifis.

 

Histoire d’utilisation de la bardane en médecine traditionnelle

Les vertus de la bardane sont connues depuis les temps antiques. Connue au Moyen-âge pour son action contre les problèmes de peau, elle fut également utilisée contre l’asthme, les crachements de sang, la lèpre, la gale, les douleurs rhumatismale, ou encore la teigne.

Plus tard, on la présente comme diurétique, dépurative dans les problèmes cutanés, sudorifique et hémostatique.

La légende veut que le Roi Henri III fût guéri de la syphilis par des soins prodigués à base de bardane. En Asie, la bardane vient soigner les infections des voies respiratoires, les manifestations articulaires douloureuses et les abcès.

Les bienfaits de l’huile essentielle de bardane

L’huile de bardane est extraite à la fois des racines et des feuilles de la bardane, toutes tombant dans l’espèce Arctium. En effet, toutes les parties de bardane peuvent être utilisées pour une chose ou une autre, bien que l’huile essentielle de bardane soit le principal composant utilisé aujourd’hui. En raison de sa polyvalence et de ses nombreux avantages observés lors de son utilisation, on lui trouve différents vertus.

Bienfaits sur la peau :

Grâce à sa richesse en Polyènes présents dans l’huile essentielle de bardane, elle est utilisée contre l’eczéma, le psoriasis, mycoses, dartres et furoncles.

Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile essentielle de bardane ainsi que son action séborégulatrice et purifiante permettent de réduire l’apparition des boutons d’acné et aident à réguler la sécrétion de sébum. La bardane est donc particulièrement adaptée aux peaux mixtes à grasses : elle purifie les zones grasses et hydrate les peaux sèches.

Bienfaits sur les cheveux :

L’huile de bardane est le meilleur régulateur de sébum pour cheveux gras, elle lutte aussi contre les pellicules en ajoutant quelques gouttes d’huile de bardane à votre shampoing.

La bardane est utilisée aussi pour traiter la chute de cheveux. Elle aide à stimuler la phase de croissance des cheveux et améliore le flux sanguin vers le cuir chevelu, permettant à l’oxygène et aux nutriments essentiels d’atteindre les follicules. Favorisant ainsi la repousse des cheveux et luttant contre leur chute.

Effets anti-inflammatoires sur l’arthrite :

La maladie arthritique a une composante inflammatoire sous-jacente qui entraîne habituellement une douleur chronique et une sensibilité dans les articulations touchées. C’est pourquoi l’application topique sur les articulations touchées, en conjonction avec une faible consommation quotidienne de l’huile de bardane a été montrée pour réduire de manière significative la gravité de la douleur et l’enflure associée à cette maladie.

Propriétés contre le cancer :

Une grande raison pour laquelle la bardane est prometteuse pour combattre naturellement le cancer est le fait qu’elle contient de l’arctigénine. L’arctigénine est un lignane qui combat les cellules cancéreuses en arrêtant sélectivement leur prolifération et en inhibant la production de protéines particulières, réduisant ainsi la capacité du cancer à se reproduire.

Défense contre le diabète :

La racine de bardane contient de l’inuline, une fibre soluble et prébiotique qui aide à améliorer la digestion et à abaisser la glycémie, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes qui essaient de gérer naturellement leur glycémie.

Régulation de la pression artérielle :

Un des aspects de la bardane qui ne reçoit pas assez d’attention est sa capacité impressionnante à abaisser la tension artérielle. Sa forte teneur en potassium, qui est un vasodilatateur connu, aide à soulager les tensions dans le système cardiovasculaire en relaxant les vaisseaux sanguins et les artères, contribuant ainsi à prévenir l’athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

L’huile de bardane et ses propriétés anti-microbiennes

L’huile de bardane a des propriétés qui tuent toute une gamme de bactéries, de champignons et de virus, mais ne nuit pas aux cellules immunitaires humaines. Ceci la rend évidemment utile pour les plaies ouvertes, car elle accélère la cicatrisation et réduit la colonisation microbienne.

Pour les gencives, la bardane peut même être utilisé comme un rinçage oral, aidant à préserver la santé de la cavité buccale surtout la gencive et à garder les dents propres, réduisant ainsi les dépôts de plaque et la croissance bactérienne.

Huile de bardane pour apaiser l’appareil respiratoire

Placer l’huile de bardane dans un diffuseur d’huile ou un vaporisateur est un excellent moyen de soulager les symptômes des maladies respiratoires ou du rhume, comme la congestion thoracique, la congestion nasale et même la gorge enflammée.

L’huile peut être utilisée avant le coucher pour vous aider à dormir quand c’est difficile en raison de l’incapacité de respirer correctement. Elle peut également aider à soulager la pression des sinus et réduire la sécrétion de mucus.

La bardane, dépurative, draineur et détoxifiante efficace

L’huile essentielle de bardane a des propriétés dépurative, détoxifiante et drainante, en stimulant les fonctions éliminatrices du foie, des reins, du sang et du système lymphatique. La bardane est utile dans le cadre d’une cure détox.

Au niveau des reins :

l’Huile de bardane a des propriétés diurétiques qui aident à augmenter la production d’urines et l’efficacité rénale. Promettant la réduction de la probabilité de formation de calculs rénaux.

Dans le système lymphatique :

C’est essentiellement un «système de drainage» interne du corps, un réseau de vaisseaux sanguins et de ganglions lymphatiques qui transportent des fluides des tissus autour du corps dans le sang et vice versa. Si vous pouvez renforcer votre système lymphatique, vous pouvez aider votre corps à éviter toutes sortes de maladies et de problèmes de santé graves. La racine de bardane aide à favoriser le drainage lymphatique et la détoxification. Comme un nettoyant de sang naturel, cette huile essentielle a un effet merveilleux sur le système lymphatique

Au niveau du foie :

Pour le foie qui est un organe important responsable de vous protéger des toxines interminables avec lesquelles vous pouvez entrer en contact quotidiennement, il peut tout de même être submergé de temps en temps.

Les enzymes hépatiques deviennent élevées, ne fonctionnent pas comme elles le devraient et commencent à provoquer une insuffisance hépatique ou une inflammation de cet organe. L’huile de bardane est efficace pour soutenir la santé du foie en redéfinissant les niveaux d’enzymes et en réduisant le stress oxydatif.

Dans le sang, l’huile de bardane est efficace pour éliminer les métaux lourds toxiques qui s’enfouissent généralement profondément dans les tissus adipeux et ceci grâce aux molécules actives contenues dans cette merveilleuse plante et qu’on citera ci-après.

Les principales substances actives de la bardane :

• La racine de bardane est riche en composés polyinsaturés ;
• Elle contient du mucilage (des polysaccharides) ;
• Des polyphénols, des polyènes aux propriétés antibactériennes qui contribuent à inhiber les germes et les champignons ;
• De nombreux acides alcools aux propriétés diurétiques ;
• Du nitrate de potassium et de l’inuline responsable de son action dépurative, des hormones végétales, du tanin, des sels minéraux, de la résine et une phytohémagglutinine qui est la lectine ;
• Elle contient de l’arctigénine, aux riches propriétés antitumorales ;
• La bardane est enfin une source non négligeable de fer et de vitamines tel que la vitamine C, A et B1, de magnésium, de calcium, potassium, et zinc.

Utilisation en cuisine : Les racines de la bardane ont un goût doux et légèrement sucré dû à leur teneur en inuline (sucre de fructose). Au Japon ces racines sont utilisées pour préparer un grand classique culinaire japonais : le kinpira gobo. Elle est à la fois rafraîchissante, épicée, vitaminée et super diététique.

Doses recommandées de la bardane

Les feuilles et les racines de bardane peuvent se préparer en infusions ou en décoctions, à raison de 3 à 6 g par tasse, dans un demi-litre d’eau, trois fois par jour avant les repas. Ces préparations peuvent être bues ou appliquées sur la peau mais plus concentrées pour prévenir et éliminer l’acné ou traiter les zones infectées.

Des extraits de bardane sont présents dans certaines crèmes et lotions, destinées à lutter contre les inflammations et les infections de la peau.

Les extraits fluides (de 2 à 6 g, trois fois par jour) sont à prendre pour lutter contre les problèmes de peau.

Prendre de 1,6 à 2,4 g de teinture mère dans un verre d’eau, trois fois par jour également, se révélera particulièrement efficace sur l’acné et les infections de la peau.

La bardane existe aussi sous forme de gélules. Il est indispensable de toujours respecter les doses recommandées surtout dans une cure « détox » où un régime minceur.

Plusieurs compléments minceur existant sur le marché ont opté pour la bardane parmi leurs ingrédients. A l’image de Dextrom, un produit minceur totalement naturel qui commence à se faire une place parmi les grands. C’est un brûle-graisse qui allie 3 pouvoirs importants : Détoxifiant, Energisant et Effets minceur.

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Précautions d’emploi de la bardane

Il n’y a pas de précautions particulières pour la bardane. Toutefois, les jeunes enfants moins de 15 ans et les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas consommer de préparation à base de bardane.

Si vous êtes déshydraté, vous ne devriez pas prendre de bardane parce que les effets diurétiques de cette plante pourraient aggraver la déshydratation. De plus, si vous êtes sensible à la famille des plantes Asteraceae , vous pourriez avoir une réaction allergique à l’utilisation interne ou externe de la bardane.

Qu’en est-il des contre-indications de l’utilisation de la bardane

La bardane est fortement déconseillée aux personnes qui souffrent de calculs urinaires, puisqu’en décoction ou en infusion, elle peut obstruer les voies urinaires, augmenter la pression et donc provoquer des douleurs.

Toutefois, Si vous devez subir une certaine chirurgie, arrêtez de prendre la racine de bardane au moins deux semaines avant la date de votre chirurgie. La Bardane pourrait en effet augmenter le risque de saignement pendant et après une intervention.

La bardane, a-t-elle des effets indésirables?

A part les réactions allergiques éventuelles, aucune interaction n’a été rapportée, ni avec les feuilles ni avec la racine de bardane. Pour ce qui est des interactions avec des médicaments, théoriquement, il pourrait en exister avec les médicaments anticoagulants ou ceux utilisés pour soigner le diabète, dont les effets pourraient être accentués.