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Dans toutes les salles de sport, si vous parlez de récupération et de BCAAs, il y a une marque et un produit qui semble revenir constamment : Xtend de SciVation.
La plupart des consommateurs de Xtend n’utiliseraient d’autre produit pour rien au monde, et c’est cette fidélité des utilisateurs qui en a fait le produit phare de Scivation.
Si vous vous demandez si ce produit est aussi bon que le prétend tout le matraquage publicitaire, je vais vous donner une liste de ses ingrédients, de ses bénéfices et utilisations pour que vous puissiez vous forger votre propre opinion. Je parlerai aussi brièvement de la société SciVation.
Scivation a explosé sur la scène de l’industrie des suppléments en 2004 après des débuts plutôt modestes pour son fondateur Mike McCandless. Ce dernier avait auparavant travaillé pour GNC, puis avait ouvert sa propre boutique de compléments.
Finalement, avec une base déjà existante de clients fidèles, il a créé Scivation et en a fait la promotion à travers sa boutique en ligne. Le bouche à oreille sur la qualité du produit en a fait un succès immédiat et McCandless et son équipe ont continué sur cette lancée en offrant des suppléments de très grande qualité.
Entre 2007 et 2012 Scivation a gagné de multiples récompenses de grands jurys du secteur pour Xtend. Étant donné leur focalisation sur la recherche et le développement de suppléments répondants aux plus hauts standards, je pense qu’ils sont destinés à gagner plus de récompenses dans le futur.
Xtend est une poudre pour boisson Intra-entrainement, c’est-à-dire que son efficacité est la meilleure lorsqu’il est pris immédiatement avant ou pendant vos entraînements. Vous pouvez aussi l’utiliser comme carburant de récupération pendant vos jours de repos.
Bourré de BCAAs, les deux principaux objectifs de Xtend sont d’augmenter l’énergie mais aussi la synthèse des protéines quand et où elle est le plus nécessaire. En tant que booster d’intensité/d’énergie, il sort du lot car il ne contient NI hydrates de carbone NI sucre.
Au lieu de cela le produit se fie à une forte dose d’acides aminés pour vous fournir tout ce dont vous avez besoin.
J’ai mentionné précédemment que Scivation a raflé de nombreux trophées. Eh bien, la plupart d’entre eux l’ont été pour Xtend, qui a gagné : Le Produit de Glutamine de L’année : 2007 & 2008, le Supplément de Récupération de l’Année : 2009, 2010, 2011 & 2012, et le Supplément Intra-entraînement de l’Année : 2011 & 2012.
Tous des récompenses de Bodybuilding.com, ce qui en dit long sur la qualité et la popularité de Xtend.
La liste des ingrédients de Xtend fait partie du haut du panier du monde des BCAAs, avec en outre une liste démente en termes d’électrolytes. Ça a l’air bête, mais il y en a vraiment trop à lister pour le coup, donc je vais me contenter de parler des « plus importants » et de leur fonction dans notre organisme.
Ici, Scivation nous offre vraiment ce qu’il y a de mieux, avec un mélange qui, je pense, est optimal pour n’importe quel athlète toutes disciplines confondues, que ce soit le culturisme ou le cyclisme, pro ou amateur. Le mélange d’électrolytes contient les 3 sels essentiels suivants :
Chlorure de Potassium
Le potassium est le premier électrolyte présent dans les cellules du corps, stocké dans les fibres du muscle tout comme le glycogène. Il joue un rôle crucial dans le transport du glucose dans les cellules musculaires. Il aide aussi à contrôler l’équilibre des fluides et soutient la conduction des impulsions nerveuses.
Lorsque le glycogène se décompose pour fournir de l’énergie pour vos entraînements, vos cellules musculaires voient leur taux de potassium s’épuiser. Ceci entraîne une plus forte concentration de potassium dans votre sang, et donc plus de perte de sueur et d’urine.
Une carence en potassium due à un entraînement intense peut causer des nausées, un ralentissement des réflexes, des vomissements, de la faiblesse musculaire, des spasmes musculaires, des crampes, et un rythme cardiaque élevé. Je suis sûr qu’un bon nombre d’entre vous se dit à l’instant « Hmm, c’est donc pour ça que j’ai laissé tomber le P90X! »
Chlorure de Sodium (Ne ratez pas celui-ci)
Et oui, le bon vieux sel de table qui fait partie de notre paysage quotidien! Un supergoût sur les frites, mais, plus important, il est essentiel pour que vous retiriez le maximum de vos entraînements et de vos suppléments en BCAA.
En plus d’être indispensable au fonctionnement normal de votre organisme, le Chlorure de Sodium aide aussi votre corps à absorber le chlorure, les acides aminés, le glucose, et l’eau, tous, comme vous la savez probablement déjà, faisant partie intégrante de votre régime de culturiste ou de tout autre type de fitness.
Il peut aussi augmenter votre énergie et votre endurance.
Citrate de Trisodium 2-hydrate
Il s’agit d’un sel d’acide citrique produit par une complète neutralisation de l’acide citrique. Il est communément utilisé dans les aliments pour réguler le pH et fonctionne de la même manière dans votre corps, pour réguler l’acidité/l’alcalinité. Ceci peut aider à réduire les effets de l’acidose (production d’acide Lactique) pendant les exercices intenses.
Xtend contient 7000mg de BCAAs par portion. Ceux-ci sont:
L-Leucine (3500mg)
Maintient les tissus musculaires en entretenant l’équilibre en nitrogène. Elle fournit aussi de l’énergie à votre corps pendant l’entraînement et préserve le glycogène des muscles indispensable lors de la contraction musculaire. La Leucine aide aussi à maintenir la vivacité mentale et la concentration, même lors des entraînements de haute intensité.
L-Glutamine (2500mg)
Minimise la décomposition du tissue musculaire et aide à améliorer la synthèse des protéines pour la récupération et la croissance pendant et après l’entraînement.
L-Isoleucine (1750mg)
L’Isoleucine est un précurseur de la glutamine et de l’alanine très important, toutes deux utilisées pendant les exercices intenses. Elle est aussi utilisée par les cellules musculaires comme carburant, évitant ainsi l’utilisation d’autres acides aminés. L’isoleucine est également importante pour la synthèse des protéines, aidant ainsi l’anabolisme et l’anti-catabolisme.
L-Valine (1750mg)
Un autre BCAA essentiel pour la croissance et la réparation musculaire, ainsi que pour maintenir l’équilibre en nitrogène du corps. La valine peut aussi être utilisée comme source d’énergie pour les muscles, ce qui aide à préserver les stocks de glucose de l’organisme.
Citrulline Malate (1000mg)
Retarde les assauts de fatigue et aide à accélérer la récupération. La citrulline aide aussi dans la suppression de l’acide lactique et de l’ammoniaque après l’entraînement, et soutien la synthèse des protéines.
La formule de Xtend de Scivation a récemment subi des changements en vue d’améliorer son goût et sa mixabilité. Il existe aujourd’hui 8 saveurs dans les packs de 30 et 90 portions. Dans les packs d’uni doses, le choix se limite à 3 saveurs, mais il s’agit des 3 les mieux notées en termes de goût par les utilisateurs de Bodybuiding.com.
La meilleure note va à la Pastèque, la Pomme Verte et le Citron Vert avec seulement 8,6 sur un vote de plus de 10,000 utilisateurs ; un peu plus de travail serait bienvenu sur ce point. Cependant, si vous êtes comme moi, le goût vient en second plan après l’efficacité, et n’est pas une vraie problématique.
En ce qui concerne la mixabilité, SciVation a fait un pas en avant et a vraiment amélioré son produit. Xtend se mélange très bien à la cuillère, sans grumeaux ni texture sableuse.
Cela semble parfois être une considération un peu futile, mais en fait il s’agit d’un facteur important. En se dissolvant complètement dans l’eau, les électrolytes et les aminés sont facilement absorbés par votre corps tels que celui-ci en a besoin, avec un temps de digestion minimum.
Comme je l’ai dit, Xtend existe en packs de 15 unidoses, en carton de 30 unidoses avec un assortiment de saveurs (un excellent choix pour avoir un peu de variété), et en pots de 30 et 90 portions.
Les prix recommandés sont de : €34, €35, €55 et €80 respectivement. Donc avec un prix oscillant entre €0.88-€2.00 par portion, on est dans une fourchette de prix moyens, mais il y a, comme d’habitude, des supers promos et vous pouvez acheter Xtend pour environ €23, €34 et €55 si vous fouillez un peu, ce qui amène le prix à €0.61 par portion.
MAIS, et c’est un gros mais, si vous suivez les doses recommandées par SciVation qui vont jusqu’à 4 mesures par jour, le coût explose plutôt rapidement.
LES PLUS :
+ Une marque de confiance, aux multiples récompenses.
+ Le mélange d’électrolyte est fait de sels essentiels, sans adjonction d’agents de remplissage.
+ Le mélange d’acides aminés est composé de BCAAs scientifiquement reconnus pour la performance et la croissance.
+ Très bonne mixabilité et propriétés d’absorption.
LES MOINS :
– Le goût demande un peu plus de travail.
– Devient cher si on suit le dosage recommandé, même avec des prix discount.
Avec une telle réputation au sein de la communauté culturiste, des récompenses des leaders de l’industrie et ses ingrédients scientifiquement reconnus, Xtend est tout près du haut de ma liste. Pour un remplacement en électrolyte combiné, mais aussi pour la concentration et la récupération, je le recommande à tout athlète dans toute discipline sportive.
Nous avons donc fureté un peu pour trouver le meilleur prix auprès de plusieurs sites de vente spécialisés et sérieux afin d’éviter tous risques d’escroquerie ou de contrefaçon.
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