MusclePharm Amino 1, Investigation Complète et Approfondie!
Comme vous vous en souvenez sûrement suite à notre déscription du complément Combat Powder, MusclePharm est un laboratoire relativement nouveau dans l’industrie du complément, mais a su se bâtir rapidement une solide base de clients fidèles et ramasser plusieurs récompenses pour leurs produits.
La plupart des suppléments qu’ils proposent sont, pour faire simple, leur version personnelle de tel ou tel produit, ce qui s’avère tout à fait normal dans un marché aussi compétitif.
Cependant il en existe un qui sort un peu du lot. Au lieu d’être vanté comme une boisson ou un supplément de pré ou post entraînement, les gens de MusclePharm ont développé Amino 1 :
“Pour être votre boisson de base pour la récupération et l”hydratation, qui permet à votre corps de baigner dans les BCAAs”
Bon, je n’avais pas vraiment imaginé me baigner dedans, mais en tant que boisson de récupération et de performance je pense que ce produit mérite une inspection plus approfondie.
Qu’est-ce-que Amino 1?
C’est essentiellement une mixture classique d’acides aminés de pré et post entraînement comme celles trouvées dans la plupart des boissons, mais avec un ajout d’électrolytes.
La pub dit qu’il contient “plus de 10,000 mg d’acides aminés” et qu’il est spécialement conçu pour aider à vous alimenter en énergie pendant vos séquences d’exercices et entraînements lourds, augmenter la récupération et en réduire le temps. Des exigences de taille pour un complément.
Ingrédients
Le profil en acides aminés d’Amino 1 se décompose en 3 sections. Nous allons donc jeter un œil à chacune de ces sections, à leurs principaux ingrédients et à leurs bienfaits.
BCAAs Instantanés – Mélange 3:1:2
Cette formule de 3 acides aminés est un complexe breveté. Il s’agit respectivement de La Leucine 1500mg, l’Isoleucine 500mg et la Valine 1000mg.
Leucine: La Leucine participe à maintien de l’équilibre en nitrogène, apporte l’énergie au corps pendant l’entraînement, et ce faisant, aide à préserver le glycogène utilisé dans la contraction musculaire. La Leucine augmente également la vigilance, pour avoir une meilleure concentration pendant l’entraînement.
Certainement le plus important, la Leucine est essentielle à la synthèse des protéines.
Si votre niveau de Leucine est bas, votre corps ne sera pas capable de transformer les protéines efficacement, peu importe la quantité de whey, de caséine ou d’autre protéine que vous prenez.
Isoleucine: Elle agit comme un précurseur de la glutamine et de l’alanine, toutes deux nécessaires pour les activités physiques intenses comme les exercices de poids.
L’Isoleucine est aussi utilisée comme carburant par les cellules musculaires, préservant ici le glycogène du muscle, elle est importante pour la synthèse des protéines ainsi que pour ses propriétés anabolique et anti-catabolique.
Valine: Importante pour la croissance et la réparation des tissus, elle aide à maintenir l’équilibre en nitrogène du corps. Elle peut aussi être utilisée par les muscles comme source d’énergie, préservant ainsi les réserves de glucose.
Cellular Energy & ATP Fueler (Energie Cellulaire et Carburant ATP)
Les acides aminés présents dans ce mélange sont tous spécifiques de la production d’ATP, qui se trouve être la source d’énergie de votre corps.
L-Glycine: Aide à prévenir la décomposition du muscle en élevant votre taux corporel de créatine. La Glycine se retrouve dans les tissus musculaires, la peau et d’autres tissus conjonctifs.
Environ 1/3 du collagène, qui permet à la peau et au tissu conjonctif de rester ferme et souple, est fabriqué à partir de la glycine.
L-Alanine: Elle s’associe au glucose pour apporter de l’énergie et réduire la fatigue pendant les entraînements.
L-Carnitine: Maintient l’endurance du muscle en minimisant la sécrétion d’acide lactique dans les tissus musculaires (Acidose)
Coenzyme Q-10: Essentielles dans la production d’ATP. Soutient la récupération.
Système Amino Hydrate
La formule contient un certain nombre d’électrolytes et de minéraux qui servent à la réhydratation et soutiennent activement la récupération. Les deux plus importants sont:
Poudre d’Eau de Noix de Coco: Cette poudre est en train de gagner en popularité chez les fabricants de boissons sportives et l’industrie du fitness en général. A ne pas confondre avec le lait de coco, qui est lui un mélange de l’eau et de la pulpe râpée ou écrasée de la noix de coco et qui s’avère très riche en graisse.
L’eau de noix de coco est naturellement riche en électrolytes et minéraux tels que le Potassium, le Manganèse (un booster naturel du métabolisme) et le Phosphore. L’eau de coco est également riche en fibres.
Et comme bonus, c’est une substance totalement naturelle, non manufacturée.
Taurine: Elle soutient la prise d’électrolyte et de minéraux dans le tissue musculaire. Les personnes sujettes à des crampes musculaires provoquées par des exercices intenses bénéficient souvent d’un complément en taurine. Celle-ci est enfin fortement liée à la santé cardiovasculaire.
Il est intéressant de noter qu’avec tous ces mélanges de différents acides aminés, la quantité totale de BCAAs est seulement de 3mg. Il existe d’autres produits sur le marché qui offrent le double de ce dosage pour un prix similaire.
Ce point est ressorti dans un certain nombre d’avis de consommateurs qui déclarent que, même si son goût est super, ils n’ont pas senti de réel booste ni en intensité, ni en endurance.
Cependant, si on tient compte de la suggestion de MusclePharm de siroter Amino 1 tout au long de la journée, suivre leur recommandation booste effectivement ces niveaux.
Infos Nutritionnelles
Mis à part les acides aminés et les électrolytes, le profil nutritionnel d’Amino 1 est quasi insignifiant si on considère ses 5 calories par portion.
- Portion: 1×14 g par mesure
- Calories 5
- Graisses (total): 0 g
- Hydrates de carbone: 1 g
- Protéines: 0 g
- Sucres: 0 g
Goût et Mixabilité
Amino 1 se décline en 5 saveurs, toutes recevant les bravos, avec la saveur “Orange Mango” arrivant vainqueur selon les consommateurs.
Pour ce qui est de la mix-abilité, la formule instantanée de ces profils d’acides aminés donne une boisson qui se mélange complètement en très peu de temps, et ce sans former de grumeaux.
Coût
Amino 1 existe en pots de 15, 20, 32 et 50 portions et les prix recommandés sont respectivement de €20, €25, €35 et €50.
Le rapport coût – efficacité global augmente en même temps que la taille du pot que vous achetez, avec le meilleur prix à €1.00 par portion. Un prix raisonnable, mais rappelez-vous que le produit est vanté comme étant une boisson à prendre à tout moment. Plus vous buvez, plus c’est cher.
En Résumé
LES PLUS :
+ Associe BCAAs et électrolytes pour une meilleure endurance et récupération.
+ Mix-abilité hors pair.
+ Goût extra.
+ Il existe des prix vraiment très intéressants.
LES MOINS :
– Faible dosage en BCAA qui implique que vous preniez plus de doses qu’avec des produits similaires.
– Les consommateurs rapportent une absence totale ou presque de “booste” après utilisation. Encore une fois cela peut être dû au faible dosage.
Recommandation
Là ça se corse. D’un côté j’apprécie l’association dans un supplément à la fois d’acides aminés et d’hydratation.
Mais en mettant dans la balance le faible dosage et l’augmentation potentielle du coût qui s’ensuit pour accroître le profil d’aminés, je pense vraiment qu’il existe de meilleurs produits sur le marché en ce moment.
Cela ne veut pas dire que MusclePharm n’améliorera pas sa formule, et si c’est le cas vous en entendrez parlez mais en attendant, au cas où ce produit vous intéresse, nous avons tout de même fouinez un peu pour trouver le meilleur prix auprès de plusieurs sites de vente spécialisés et sérieux afin d’éviter tous risques d’arnaque ou de contrefaçon.
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