Acetyl L Carnitine Twinlab, Revue, Opinion et Analyse... On vous dit tout!
Très souvent quand on essaye de perdre du poids sans obtenir les résultats escomptés, on peut avoir tendance à vouloir accumuler les produits, crèmes, pilules et programmes en tout genre. Parfois il suffit pourtant de trouver la bonne substance qui, à elle seule, peut réussir à faire fondre les kilos superflus. Twinlab vante les bienfaits de son complément ACETYL L CARNITINE comme d’un transporteur de graisses indispensable et incontournable.
Regardons de plus près pour voir si ce produit peut effectivement être votre futur allié minceur.
Présentation et promesses de Acetyl L Carnitine de Twinlab
Twinlab présente son complément de Acetyl L Carnitine comme un stimulant puissant notamment en cas d’effort prolongé.
Ce complément serait très plébiscité par les sportifs, mais ses bienfaits multiples intéresseront bien d’autres personnes :
- Supprime la sensation de faim ;
- Brûle les graisses ;
- Augmente les performances sportives ;
- Accélère la récupération après une activité physique ;
- Booste les niveaux d’énergie.
Selon votre profil et votre objectif, Acetyl L Carnitine peut être utilisé de deux façons différentes.
– Vous êtes sportif et vous voulez brûler plus de graisses, mais aussi avoir de meilleures performances et une meilleure récupération : prenez 1 à 2g de Acetyl L Carnitine avant et après votre entraînement.
– Vous n’êtes pas spécialement sportif, mais souhaitez perdre du poids : prenez 1 à 2g d’Acetyl L Carnitine par jour, de préférence entre les repas, accompagné d’un grand verre d’eau.
Twinlab, le fabricant du complément Acetyl L Carnitine
Vous ne connaissez pas les laboratoires Twinlab ?
Et bien comme dirait certains, c’est que vous vivez dans une cave !
En effet, les laboratoires belges Twinlab sont actifs sur le marché des compléments nutritionnels depuis 1967, et se vantent d’être innovants, leaders du marché et d’une réputation internationale inégalée.
Nous avons vérifié, et tout est vrai ! La société Twinlab est reconnue pour ses produits de qualités dans les milieux sportifs notamment, et fait preuve d’un véritable sérieux dans sa démarche globale.
Les procédés de fabrication et de contrôle sont très stricts, et les produits sont fabriqués dans des laboratoires appartenant directement à la société.
Les compléments Twinlab sont vendus dans 5 continents.
Feu vert donc en ce qui concerne le fabricant !
Les Ingrédients de Acetyl L Carnitine de Twinlab
Comme son nom l’indique, et sans surprise, l’ingrédient principal n’est autre que le ACETYL L CARNITINE.
Acetyl L Carnitine (ou ALCAR) est une substance connue depuis les années 50, et qui est devenue populaire dans les années 80 pour ses propriétés brûle graisse.
Les recherches plus récentes ont permis de montrer qu’en plus des bienfaits de l’ALCAR pour perdre de la masse grasse, cet ingrédient agit aussi positivement sur les performances et la récupération.
Qu’est-ce-que Acetyl L Carnitine ?
Acetyl L Carnitine est une substance qui se rapproche des acides aminés et des vitamines, sans pour autant en être un(e).
Proche des vitamines du groupe B, elle était au départ nommée vitamine BT.
L’ALCAR se forme naturellement dans l’organisme, dans le foie et les reins, à partir de 2 acides aminés : la lysine et la méthionine. Elle est ensuite stockée dans les muscles, dont en premier lieu le cœur, mais aussi dans le cerveau, et même dans le sperme chez l’homme.
On trouve Acetyl L Carnitine en bonne quantité dans la viande et les autres produits animaux, ainsi qu’en quantités moindres, dans les avocats ou le soja.
Il existe plusieurs formes de carnitine :
- D Carnitine, qui est inactive et qui n’est pas vendue comme supplément ;
- L Carnitine, qui est la forme de carnitine habituellement trouvée dans la nature, et qui est donc biologiquement active ;
- Acetyl L Carnitine, que l’on retrouve également dans le Système Nerveux Central, et qui joue un rôle dans la production d’énergie, ou encore la production d’un neurotransmetteur essentiel, l’acétylcholine.
Quel est le rôle de Acetyl L Carnitine dans l’organisme ?
Acetyl L Carnitine participe au transport des graisses, et plus spécifiquement des acides gras à longue chaîne, jusque dans les mitochondries des cellules.
Les acides gras sont alors oxydés et utilisés par le corps comme carburant, sous forme d’ATP.
Cette action se fait aussi bien au repos que pendant la pratique d’un sport, et serait d’ailleurs plus effective lors de la pratique sportive intense.
Acetyl L Carnitine a également une action sur l’insuline, dont elle augmente l’influence sur les cellules musculaires. Ceci va avoir pour effet de mieux réguler le taux de glucose dans le sang.
Enfin, Acetyl L Carnitine participe à l’augmentation des performances sportives et à la réduction de la fatigue.
C’est l’augmentation de la combustion des calories, associée à une baisse de la quantité de glycogène utilisé et à une élévation de l’apport de sang dans les muscles qui permet au corps de recevoir plus de nutriments et d’hormones pour répondre à ses besoins pendant l’exercice.
L’ALCAR est également liée à l’oxyde nitrique.
Premièrement elle réduit les dommages oxydatifs de l’oxyde nitrique sur l’organisme.
Deuxièmement, elle augmente l’activité d’une enzyme clé impliquée dans la production d’oxyde nitrique. Par conséquent le taux d’ON s’élève, provoquant une amélioration notable du niveau d’énergie pendant l’exercice, mais aussi de la récupération après l’exercice.
Que dit la science sur Acetyl L Carnitine ?
Acetyl L Carnitine a été largement étudiée et ses propriétés sont clairement reconnues.
Pour déterminer de manière concrète les bienfaits de cette substance, nous avons choisi de mentionner une étude récente qui a été effectuée à l’Université de Notthingham Medical School.
Cette étude a porté sur 2 groupes d’athlètes :
Le groupe 1 a reçu le matin à jeun 2g d’ALCAR + 80g d’une préparation alimentaire à base d’hydrates de carbone (sucres lents) à index glycémique élevé, puis une nouvelle fois 4h plus tard.
Le groupe 2 a, quant à lui, reçu uniquement la préparation à base d’hydrates de carbone.
Les résultats de cette étude sont les suivants :
- Pendant un exercice physique de faible intensité, les athlètes du groupe 1 ont brûlé 55% de glycogène musculaire en moins, et 55% de masse grasse en plus que le groupe 2 ;
- Le groupe 1 a eu une capacité d’exercice 25% plus longue que le groupe 2 ;
- Malgré les 640 calories en plus apportées par la préparation à base d’hydrates de carbone, les sujets du groupe 1 n’ont pas pris de poids, tandis que les individus du groupe 2 ont pris plus de 2,5kg de masse grasse.
Ces résultats montrent clairement l’intérêt de Acetyl L Carnitine dans la combustion des graisses et dans la réduction de la fatigue.
Effets secondaires de ALCAR
A des doses normales, Acetyl L Carnitine a très peu d’effets secondaires.
A fortes doses, elle peut par contre provoquer les effets indésirables suivants : nausées, crampes abdominales, vomissements, diarrhées.
Plus rarement, elle peut entraîner une faiblesse musculaire chez les personnes urémiques, ou des convulsions chez les sujets souffrants de troubles convulsifs.
Enfin, l’ALCAR a également, pour les messieurs seulement, un effet secondaire plutôt réjouissant : celui d’augmenter la fonction érectile ainsi que la fertilité.
Témoignages d’utilisateurs sur Acetyl L Carnitine de Twinlab
Tous les utilisateurs ou presque d’ALCAR sont unanimes : cet ingrédient est vraiment efficace.
Son efficacité semble tout de même largement optimisée par le suivi d’une diète alimentaire spécifique.
L’ALCAR affinerait la silhouette, aiderait à perdre du poids, et boosterait effectivement les niveaux d’énergie.
Prix et garantie de Acetyl L Carnitine de Twinlab
Acetyl L Carnitine des laboratoires Twinlab est disponible sur la majorité des sites de nutrition sportive en ligne.
Comptez environ 25€ pour un flacon de 30 gélules de 500mg chacune.
Il n’y a pas de garantie satisfait ou remboursé pour ce complément.
Alternative à Acetyl L Carnitine
Si vous souhaitez consulter un autre test à propos d’une solution minceur efficace et sérieuse, je vous conseille de revoir l’article ci-dessous :
PhenQ :
“PhenQ” est un comprimé amincissant qui additionne les effets minceurs positifs de plusieurs compléments alimentaires afin d’obtenir une perte de poids optimale!
Avis, Critiques et Témoignages
Il y a un Témoignage pour “Acetyl L Carnitine Twinlab, le test”
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On peut trouver l’ALCAR sous forme de poudre à utiliser avec une dosette, c’est moins pratique mais sous cette forme il est très bon marché. Moi je prends celui de MyProtein.