Débloquez Vos Fessiers, Avis, Pièges, Sécurité... On vous révèle tout!
Analyse Complète de Débloquez Vos Fessiers
Nom du produit : Débloquez Vos Fessiers
Responsable : Mr. Brian Klepacki
Site Internet : www.debloquezvotrecorps.com
Langue : Français
Pitch : Comment obtenir de belles fesses.
Prix : €20.00
Format : PDF
Livraison : Téléchargement Instantané
Garantie : 60 jours (100% remboursé si pas satisfait)
Description de Débloquez Vos Fessiers :
“Débloquez Vos Fessiers”, une solution complète simple et détaillée pour enfin obtenir des fesses musclées, rebondies et fermes sans une once de cellulite!
Evaluation de Débloquez Vos Fessiers :
“Débloquez Vos Fessiers” est un manuel comportant des techniques efficaces en matière de développement des fessiers.
Il s’agit d’un guide qui a été élaboré par un spécialiste en Musculation et conditionnement physique, Brian Klepacki. Ce coach sportif a pour objectif de rectifier les erreurs souvent commises pendant les entrainements.
Les fessiers sont les muscles les plus gros et les plus puissants du corps et ces erreurs durant les entraînements vous empêchent d’obtenir des résultats et par conséquent d’avoir des fesses bien galbées et musclées. Sans oublier qu’elles optimisent aussi le risque de blessure.
Découvrons ce qu’il y a à savoir à propos de ce manuel!
“Débloquez Vos Fessiers”, c’est quoi?
“Débloquez Vos Fessiers” est en réalité un pack complet qui a été mis au point par un professionnel agréé en musculation et en conditionnement physique diplômé en sciences de l’exercice.
Ce programme a été spécialement conçu pour vous aider à développer les muscles des fesses rapidement avec un minimum d’effort!
En fait, tout a été élaboré de façon à maximiser les résultats au niveau des fessiers sans risque de blessure.
Le programme est clair et contient un grand nombre de photos et de vidéo pour vous permettre de bien comprendre les exercices et de les effectuer correctement.
Il devrait vous permettre de rapidement obtenir des fesses très fermes de forme rebondies!
Quel est le contenu du pack?
Le pack comprend un guide, des vidéos ainsi que plusieurs bonus. Mais voyons tout ceci plus en détail :
– Le manuel “Débloquez Vos Fessiers”
Tout d’abord, le pack comporte le Manuel “Débloquez Vos Fessiers”. Celui-ci révèle en premier lieu les erreurs courantes concernant le développement de fessiers. Les informations publiées dans le manuel sont basées sur les découvertes scientifiques les plus récentes. Bien entendu, l’auteur s’est également inspiré de sa riche expérience vu qu’il a travaillé avec des athlètes de renom.
Le manuel comprend donc un plan d’entraînement efficace qui réunit des exercices qui fonctionnent bien. Tous les exercices sont décomposés étape par étape. Chaque mouvement à effectuer et chaque position à adopter est illustré par des photos détaillées. Le manuel constitue donc un guide clair et précis qui vous permettra de réaliser les exercices correctement et sans risque.
– Les vidéos de Coaching
Le pack comporte également les vidéos de coaching ‘Edition Poids du Corps’ et ‘Edition Salle de Sport’. Elles ont été filmées dans un centre d’entraînement moderne et innovant. L’Edition Poids du Corps est dédiée aux personnes qui souhaitent s’entraîner à domicile et à ceux qui sont en déplacement fréquent.
L’Edition Salle de Sport est en revanche faite pour les personnes qui préfèrent s’entraîner dans une salle de sport. L’objectif de Brian Klepacki est de vous apprendre à bien utiliser chaque équipement sportif et à réaliser les mouvements avec efficacité afin d’optimiser les résultats.
– Des bonus pour obtenir plus vite des fessiers plus musclés
Le package comprend également 2 bonus. Il s’agit de ‘l’entraînement pour jambes musclées’ et du ‘régime de 14 jours pour Perdre la Graisse rapidement’.
1. Entraînement pour Jambes Musclées :
Cet ouvrage est un complément parfait à “débloquez vos fessiers”.
Il se compose de 2 entraînements pour que vous puissiez avoir une jolie paire de jambes musclées pour aller avec vos fesses fermes et bien dessinées.
Il est composé à la fois d’un Entraînement avec Poids du Corps et d’un Entraînement en Salle de Sport.
2. Régime de 14 Jours pour Perdre la Graisse rapidement :
Il est entendu qu’une bonne nutrition est un point essentiel pour obtenir les fesses que vous voulez.
Ce plan nutritionnel est conçu pour relancer rapidement la perte de graisse afin de vous offrir des muscles mieux dessinés, tout en alimentant le développement de vos fessiers.
Il fourni des conseils simples qui ne consistent pas à vous affamer ou à tester votre volonté.
Les idées fausses évoquées dans le manuel
Comme il a été indiqué précédemment, le manuel “Débloquez Vos Fessiers” évoque les idées fausses sur le développement des fessiers. Elles constituent de véritables obstacles au succès de l’entraînement.
– Le mythe du squat
Dans la plupart des cas, les gens pensent que faire du squat suffit pour avoir des fesses bien rondes et musclées. Or, il s’agit d’une idée complètement fausse. Il ne faut pas oublier que les fessiers réunissent trois muscles dont le Grand Fessier, le Moyen Fessier et le Petit Fessier. Il faut travailler chacun d’entre eux.
Autrement dit, il est nécessaire de réaliser des mouvements verticaux, horizontaux et rotatifs. Or, les squats et les soulevés de terre sont uniquement à base de mouvements verticaux. Ils sollicitent surtout les muscles au niveau des jambes. Voilà pourquoi, l’échec est au rendez-vous. Le manuel présente les mouvements à faire pour obtenir un résultat satisfaisant.
– Le mythe sur la gymnastique de longue durée
Beaucoup de gens pensent également que des entraînements de gymnastique de longue durée permettent d’avoir des fesses galbées. Pourtant, cela risque d’être contre-productif. En réalité, il suffit d’un entraînement efficace de 15 minutes pour atteindre l’objectif souhaité. De plus, les exercices qui permettent de travailler les fessiers sont tous réalisables à domicile.
Autrement dit, il n’est pas obligatoire de s’inscrire dans une salle de sport. Les exercices proposés dans ce manuel utilisent tout le poids du corps. Ils sont faciles faire, ce qui réduit le risque de blessure. En effet, si les mouvements trop complexes, ils seront mal exécutés. Du coup, le risque d’accident s’en retrouve accru.
– Le problème des ‘fessiers dormants’
Le fait de rester assis trop longtemps peut engendrer des dommages importants sur la santé physique. Selon plusieurs études, cette position est qualifiée de ‘tueur silencieux’. En réalité, en restant assis durant longtemps, vous pourrez avoir des fesses engourdies. Ce phénomène est baptisé ‘syndrome de la fesse morte’ ou ‘amnésie glutéale’.
À force d’être inactifs, les fessiers vont s’affaiblir. Cela peut provoquer des douleurs au niveau des hanches, du dos et des genoux. Notons qu’il est déconseillé de travailler des muscles endormis. Il faut les réveiller, ou plutôt les débloquer. Dans le manuel, vous trouverez la solution à adopter.
Les exercices proposés dans “Débloquez Vos Fessiers”
La partie du manuel consacré aux exercices vous fera découvrir quels sont les exercices à effectuer pour avoir des fesses dodues, rondes et musclées.
Il y a beaucoup d’exercices, 36 au total, mais ceux-ci sont très simples et faciles à effectuer!
– Le Hip Thrust
Le Hip Thrust, ou Extension de la Hanche, est le premier exercice proposé dans le manuel. Il permet de bien contracter les muscles et d’éviter les blessures au niveau de la colonne vertébrale et des genoux. Il consiste en premier lieu à s’asseoir sur le sol en s’appuyant sur un banc placé derrière vous. Le but est d’étendre verticalement les hanches. Ensuite, il faut rentrer le menton vers la poitrine et relever les hanches aussi haut que possible.
– L’Allongement réparateur
Relâche les muscles opposés qui inhibent vos fessiers.
– L’Activation neuromusculaire
Développe la connexion corps-esprit et amorce vos fesses pour un engagement optimal des fibres musculaires.
– Les Mouvements protecteurs de la colonne
Aucune pression inutile n’est appliquée sur la colonne lombaire ou les genoux afin que les exercices soient 100% sûrs pour les personnes de tous niveaux.
– L’Engagement musculaire prouvé par EMG (Électromyographie)
Une sélection d’exercices étayée par la science dont il a été prouvé qu’elle stimulait le plus la contraction et l’efficacité des muscles.
– Le Iso-Holds
Une technique peu utilisée pour développer force et puissance sans soulever aucun poids.
– Le Tempo de temps sous tension
Fait varier votre vitesse de répétition sous résistance pour la portion excentrique et concentrique du soulevé afin de rendre votre entraînement plus rapide et plus efficace.
– La méthode GM3
Il s’agit d’une technique qui permet de réveiller, préparer et activer les muscles fessiers. L’auteur propose une démarche qui se réalise en deux étapes. Elle consiste dans un premier temps à remédier à la raideur des fléchisseurs de la hanche avant de réactiver les fessiers.
Chaque exercice ne prend pas plus de 3 à 5 minutes à exécuté.
Quels sont les avantages d’investir dans ce programme?
Le pack “Débloquez Vos Fessiers” a été conçu pour vous permettre d’avoir un beau postérieur, puissant et bien formé. Il dénonce les méthodes erronées et a été développé avec des connaissances scientifiques approfondies. En suivant à la lettre les techniques développées dans ce manuel, vous devriez facilement obtenir des résultats significatifs et rapidement atteindre votre objectif.
Les exercices proposés dans ce guide peuvent également être d’une aide précieuse aux personnes qui ont des fesses plates. Ils permettent d’améliorer la structure du derrière afin de rendre les fesses beaucoup plus attirantes.
Les contre-indications
Le plan d’entraînement proposé dans le Manuel Débloquez Vos Fessiers est destiné à tout le monde y compris les débutants en matière de sport. Toutefois, si vous souffrez d’une blessure, il faudra consulter votre médecin avant de suivre le programme.
Informations Complémentaires :
“Débloquez Vos Fessiers” est un programme de 4 semaines qui comprend deux séances d’entraînement hebdomadaires.
Le programme convient aux hommes et aux femmes.
Inconvénients de Débloquez Vos Fessiers :
Certains exercices peuvent nécessiter des équipements d’entraînement de base.
Même si ce n’est pas de nécessité absolue, l’accès à une salle de sport peut être utile.
Le plan d’entraînement proposé dans le Manuel est destiné à tout le monde y compris les débutants en matière de sport. Toutefois, si vous souffrez d’une blessure ou si les exercices vous font souffrir, il faudra consulter votre médecin avant de suivre ou de poursuivre le programme.
Réputation de Débloquez Vos Fessiers :
Présent sur Youtube, Facebook, Instagram ou encore Linkedin, Brian Klepacki jouit d’une solide réputation sur Internet! Il est un entraîneur personnel, titulaire d’une maîtrise en sciences de l’exercice et est le fondateur de Optimax Performance Training!
“Débloquez Vos Fessiers” est, s’il on en croit les témoignages, être un programme complet dont les exercices extrêmement détaillés procurent des résultats remarquables!
Conclusion pour Débloquez Vos Fessiers :
Il semble, selon ce que nous avons trouvé durant nos recherches, que le programme “Débloquez Vos Fessiers” soit une solution efficace pour muscler ses fessiers et avoir des fesses superbes et rebondies en béton armé.
Ce programme est en plus accompagné d’une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours, il n’y a donc pas beaucoup de risque à tenter l’expérience!
Site Officiel : www.debloquezvotrecorps.com
Accédez au site officiel : Débloquez Vos Fessiers
Liste de Diffusion
En souscrivant à notre liste de diffusion, vous déclarez avoir pris connaissance de notre politique de confidentialité et acceptez de recevoir notre newsletter hebdomadaire gratuitement.
Chargement...-
Avis, Critiques et Témoignages