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Publié par Philippe A.

BSN Syntha-6, Investigation Complète et Approfondie!

Mis à jour le 7 avril 2021.
Évaluation : 2.5/5. (2 avis)
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BSN-Syntha6Les suppléments de protéines à libération continue devenant de plus en plus populaires, les fabricants investissent plus de temps et d’argent dans les secteurs de la recherche et du développement dans ce domaine.

Bien qu’étant pour leurs meilleurs intérêts, la conséquence logique et que nous, consommateurs de ces suppléments, nous retrouvons avec la possibilité de choisir parmi une sélection toujours plus grandissante de protéines de haute qualité pour booster nos gains.

Un de ces suppléments de protéine nouvelle génération est le Syntha6 de BSN. Il a rapidement gagné en popularité, notamment grâce à des athlètes pro et amateurs chantant ses louanges.

BSN en fait la promotion comme d’une protéine à prendre à tout moment, argument qui est en train de devenir une accroche de plus en plus populaire chez les fabricants de compléments.

Donc, sans plus de chichi ou de blabla, regardons de plus près à Syntha-6 et voyons comment son action de complément de protéine prend forme.

Le Mélange de Protéines

Comme vous avez pu le lire dans certaines de nos tests de produits, toutes les protéines de sont pas absorbées par le corps selon les mêmes taux, donc si vous prenez un supplément au mauvais moment, vous pouvez à la fois gaspiller votre temps et votre argent.

La protéine de Whey (concentrée et sous forme d’isolat), la Caséine et la protéine d’œuf (Albumen), ainsi que d’autres sont toutes absorbées selon des taux différents et à des stades différents de la digestion.

Avec cela en tête, BSN arrive avec un mélange utilisant 22mg de 6 protéines différentes pour optimiser la réparation et la fabrication du tissu musculaire.

Une concentration en protéine légèrement plus faible que dans beaucoup d’autres marques, avec un dosage habituel plutôt autour des 24gm.

Hydrates de Carbone

La plupart des fabricants de suppléments de protéine essayent de réduire le plus possible le profil en hydrate de carbone de leurs produits. Généralement ils tournent autour de 2-5 g par portion.

Syntha-6 par contre, en contient environ 13g (selon la saveur). Ceci n’est pas une erreur de la part de BSN, mais fait partie intégrante de leur stratégie. En augmentant la quantité d’hydrates de carbone par portion, votre corps puise son carburant dans ces derniers comme il se doit, au lieu d’utiliser les protéines.

Cela entraîne des bénéfices sur 2 niveaux.

Premièrement, cela signifie que la quantité de protéine présente dans chaque portion est bien utilisée pour fabriquer et réparer le tissu musculaire. Après tout c’est bien pour cette raison que vous utilisez le produit non?

Deuxièmement, quand les protéines sont utilisées comme carburant pour apporter l’énergie au corps, cela peut entraîner une déshydratation plus rapide, d’autant plus pendant des exercices particulièrement lourds, et ce, même si vous buvez régulièrement. Utiliser les hydrates de carbone comme source d’énergie n’a pas les mêmes effets, ainsi l’épuisement des ressources en eau et en électrolytes est moins prononcé.

A noter : 5g de la quantité totale d’hydrates de carbone par portion sont des fibres, ce qui équivaut à 20% de la dose journalière recommandée (en se basant sur un régime de seulement 2000 calories/jour). Si votre régime alimentaire est pauvre en fibre, c’est un bon petit boost.

Profil d’Acides Aminés et Le Club Secret des Ecureuils

D’habitude c’est le moment où je fais une brève décomposition des acides aminés clés du supplément dont je parle, ainsi que de leur fonction dans l’organisme. Cependant les gens de chez BSN n’ont pas laissé filtrer ces infos. Quand vous visitez leur site, on vous dira :

Malheureusement nous ne pouvons pas dévoiler le profil d’acides aminés exact de SYNTHA-6™ car le mélange est breveté. En divulguant sa décomposition d’acides aminés, nous ouvririons les portes à d’éventuels plagiats de notre formule par des concurrents

Quelle bétise…! Nombre de leurs concurrents ont aussi des “mélanges brevetés”, mais ne ressentent pas le besoin d’en dissimuler les détails aux personnes qui ont le plus le droit de savoir, c’est-à-dire nous, les consommateurs.

Si votre régime de complément est sévère, pour des raisons médicales ou de compétition, cette information peut s’avérer cruciale.

Mais soyons impartial avec BSN, ils dissent tout de même que si vous avez une « demande spécifique » à propos d’une « concentration spécifique d’un certain acide aminé », vous pouvez les appeler ou enregistrer une demande aurpès du « support technique » et quelqu’un vous aidera pour répondre à votre question.

Vous pouvez me traiter de sceptique, mais si quelqu’un du secteur recherche et développement peut me donner les infos par téléphone, ne pouvaient-ils pas tout simplement les imprimer sur l’étiquette? Ou bien c’est que les personnes R et D suivent une réponse toute faite?

Infos Nutritionnelles

La composition en macro nutriments de Syntha-6 est un peu différente de beaucoup de protéines du marché. Comme je l’ai déjà dit, il est plus riche en hydrates de carbone que ces concurrents, et on peut dire la même chose de sa valeur calorifique. D’habitude celle-ci se situe entre 100-120 par portion, mais avec ce produit de chez BSN on en arrive presque au double.

    Portion: 1×47.2 g par mesure

  • Calories 200 (50 issus de graisses)
  • Graisses (total): 6 g
  • Graisses saturées: 2 g
  • Graisses Trans: 0 g
  • Protéines: 22 g
  • Glucides: 15 g
  • Fibres: 5 g
  • Sucres: 2 g
  • Hydrates de Carbone: 13 g

Goût et Mixabilité

C’est là que Syntha-6 se positionne loin devant. BSN fait la promotion de son produit comme :

Cassant la barrière du goût de la protéine de whey une bonne fois pour toutes en introduisant le SYNTHA-6™, tout simplement délicieux

Je suis content de vous dire qu’ils ont raison. Si vous vous souvenez de certains de mes tests de produits précédents, j’ai pu dire un certain nombre de fois que le goût n’est pas un souci très important pour moi. Je suis plutôt du genre « orienté résultat ».

Ceci étant dit, j’ai testé la saveur Menthe Chocolat et Mochaccino et j’ai été bluffé par leur bon goût, surtout quand elles sont mélangées à du lait écrémé.

En regardant sur d’autres sites de revues de produits, je n’ai pas trouvé un seul avis négatif concernant le goût d’une des 11 saveurs proposées. Chaque saveur obtient une note de 9.0 ou plus pour des milliers de témoignages d’utilisateurs. C’est vraiment remarquable.

Le produit est également très bon en termes de mixabilité. Syntha-6 contient de la Caséine, qui peut être naturellement un peu gluante. J’ai trouvé que cette poudre se mélangeait très bien dans l’eau et le lait sans agglomérats ni texture sableuse.

Coût

Syntha-6 existe en pots de 1.3 kg, 2.2 kg et 4.5 kg (2.91lb, 5lb et 10.05lb). Les prix recommandés sont de €38.00, €70.00 et €138.00 respectivement, ce qui en fait un mélange protéiné moyennement onéreux.

En Résumé

LES PLUS :

+ La libération continue des protéines en fait un mélange idéal comme complément à prendre tout au long de la journée.

+ Un ratio d’hydrates de carbone plus élevé qui fournit de l’énergie, et libère la protéine pour la réparation et la croissance musculaires.

+ Goût extra.

+Bonne mixabilité.

+Teneur en fibre raisonnablement élevée.

+ 11 saveurs.

LES MOINS :

– Cher comparé à des produits similaires.

– Une teneur en protéine plus basse que de nombreux produits concurrents.

– Haute teneur en calorie compare à des produits similaires.

– Aucune information disponible sur le profil d’acides aminés.

Le verdict

Bien que Syntha6 soit un produit de haute qualité avec quelques points forts, il reste cher et a une teneur en protéine plus faible que d’autres compléments de protéine à libération continue.

On ajoute à cela une valeur calorifique importante (environ 100 calories par portion) et le manque d’informations concernant le profil d’Aminés.

Je ne peux le recommander qu’aux personnes pouvant se le permettre financièrement, qui ne se sentent pas trop préoccupées par leur prise d’acides aminés ou qui pensent que le goût est plus important que le contenu en protéine.

Pour ces personnes, nous avons fouinez un peu pour trouver le meilleur prix auprès de plusieurs sites de vente spécialisés et sérieux afin d’éviter tous risques d’arnaque ou de contrefaçon.

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