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Betrug Oder Seriös - Der Sport Blog



Sport und Rückenschmerzen

Sport und Rückenschmerzen

Sport ist eine Freizeitbeschäftigung, die Ihrem Rücken gut tun und Ihre Schmerzen lindern oder sogar beseitigen kann. Er ist aber auch in der Lage, das Gegenteil zu bewirken…. Daher ist es wichtig, die richtige Sportart und die Häufigkeit des Trainings zu wählen. Im Folgenden werden wir die Fragen beantworten, die sich einige von Ihnen zum […]

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Easy Training Series: Übung 5 – Rückenmuskulatur.

Easy Training Series: Übung 5 – Rückenmuskulatur.

Sie verbringen den Großteil Ihrer Zeit sitzend an Ihrem Schreibtisch. Dadurch führen Sie ein sitzendes Leben, das Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Mit der Körperübung ‚Rückenmuskeln‘ können Sie Ihren Bürostuhl in ein echtes Yoga-Tool verwandeln. Dieses einfache und schnelle Training wird Ihnen helfen, die wichtigsten Muskeln Ihres Rückens zu dehnen.

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Easy Training Series: Übung 4 – Ganzkörperdehnung

Easy Training Series: Übung 4 – Ganzkörperdehnung

Manchmal hindern uns Muskelschmerzen daran, unsere körperliche Aktivität regelmäßig auszuüben. Die Körperübung ‚Dehnung des ganzen Körpers‘ ist eine Ganzkörperübung, die dazu dient, diese Schmerzen zu beseitigen. Diese Serie von 6 Bewegungen ist einfach zu praktizieren, ideal für Anfänger und erfordert keine Ausrüstung. Sie können sie jeden Tag alleine oder als Aufwärmtraining vor Ihrem normalen Training […]

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Muskelmasse aufbauen: Wie geht das?

Muskelmasse aufbauen: Wie geht das?

Viele Menschen würden gerne Muskelmasse aufbauen und einen imposanten Körper haben, aber sie wissen nicht, wie sie damit anfangen sollen. Um Muskeln aufzubauen, reicht es nämlich nicht aus, wahllos Übungen zu machen. Es gibt eine bestimmte Methode, die man befolgen muss, und einige Fallen, die man vermeiden sollte! In diesem Artikel werden wir versuchen, Ihnen […]

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9 Körperübungen, die nicht so viele Kalorien verbrennen, wie Sie denken.

9 Körperübungen, die nicht so viele Kalorien verbrennen, wie Sie denken.

Es ist immer eine gute Idee, so oft wie möglich Sport zu treiben. Aber wenn es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, müssen Sie erkennen, dass einige Ihrer Lieblingsübungen keine Kalorien verbrennen, zumindest nicht so viele, wie Sie dachten. Hier sind einige Beispiele…

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Easy Training Series: Übung 3 – Cardio Stuhl.

Easy Training Series: Übung 3 – Cardio Stuhl.

Wussten Sie, dass Ihr Bürostuhl, der Sie den ganzen Tag im Gefängnis hält, auch noch andere, sehr interessante Zwecke erfüllen kann? Er kann Ihnen nämlich dabei helfen, Ihre Fitness zu verbessern und in Form zu bleiben! Diese Übung Cardio Chair wird nämlich mithilfe Ihres Bürostuhls durchgeführt. Sie brauchen nichts anderes. Sie müssen nicht einmal aufstehen. […]

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Welches ist das beste Produkt zum Muskelaufbau?

Welches ist das beste Produkt zum Muskelaufbau?

Sind Sie auf der Suche nach dem weltbesten Produkt zur Gewichtszunahme? Es ist genau hier, in Ihnen, Sie sind es selbst, dieses Produkt? Sie müssen nur Ihren Körper aufwecken.. Ihr Körper ist eine unglaubliche Maschine. Er kann fast jede Herausforderung meistern, sei es die Herausforderung, stärker zu werden, oder die Herausforderung, Ihre Lungenkapazität zu erhöhen, […]

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Was sind die stärksten Krafttrainingsprodukte!

Was sind die stärksten Krafttrainingsprodukte!

Wenn man nach einem starken Muskelaufbauprodukt sucht, steht man oft vor einer schwierigen Entscheidung: Ein Risiko eingehen und Muskeln aufbauen, koste es, was es wolle, oder wachsam bleiben und das Risiko eingehen, zu waten und keine Muskeln aufzubauen. Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass Sie sich in der Welt der Muskelaufbauprodukte leicht verirren können. Es […]

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Um erfolgreich abzunehmen, sollten Sie diese 6 Trainingsfehler vermeiden.

Um erfolgreich abzunehmen, sollten Sie diese 6 Trainingsfehler vermeiden.

Wenn Sie seit mehreren Wochen Sport treiben und immer noch keine Ergebnisse sehen, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie es auf die falsche Art und Weise tun oder Trainingsfehler begehen. Wenn Sie wissen, wie Sie falsch trainieren und wie sich das auswirkt, wird es Ihnen sicherlich helfen, das Beste aus Ihren Trainingseinheiten zu machen. […]

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Bodybuilding-Produkte: Was ist das Richtige?

Bodybuilding-Produkte: Was ist das Richtige?

Sind Sie auf der Suche nach einem guten Muskelaufbauprodukt? Sie wissen nicht, welches der Hunderten von Muskelaufbauprodukten Sie wählen sollen, die auf dem Markt erhältlich sind? Wir wollen Sie nicht mit Steinen bewerfen. Die Auswahl der richtigen Sportnahrungsprodukte ist wirklich nicht einfach und auch nicht jedermanns Sache. Um Ihnen dabei zu helfen, sich Klarheit zu […]

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