Truffa O Affidabile - Il Blog dello Sport

Il mal di schiena vi è già capitato o vi capiterà nel corso della vita. L’80% delle persone soffre di dolori alla colonna vertebrale in qualche momento della propria vita, non si può negare che sia inevitabile sperimentarli. Allora perché non provare alcuni semplici esercizi da fare a casa per cercare di alleviare la schiena […]

Gli esercizi per gli addominali non solo migliorano la linea, ma aiutano anche a prevenire e ad alleviare il mal di schiena. In questo articolo vi mostreremo quali esercizi fare e quali evitare per non aggravare il dolore.

Lo sport è un’attività ricreativa che può far bene alla schiena e alleviare o addirittura eliminare il dolore. Ma può anche fare il contrario… È quindi importante scegliere con cura lo sport che si pratica e la frequenza con cui ci si allena. Risponderemo alle domande che alcuni di voi potrebbero avere sull’attività fisica e […]

Passate la maggior parte del tempo seduti alla scrivania. Questo porta a uno stile di vita sedentario, dannoso per la salute e il benessere. L’esercizio fisico “muscoli della schiena” vi permetterà di trasformare la vostra sedia da ufficio in un vero e proprio strumento di yoga. Questo allenamento facile e veloce vi aiuterà ad allungare […]

A volte i dolori muscolari ci impediscono di allenarci regolarmente. L’esercizio di “allungamento completo” è un allenamento completo che vi aiuterà a liberarvi di questi dolori. Questa serie di 6 movimenti è facile da eseguire, ideale per i principianti e non richiede attrezzature. Si può eseguire ogni giorno da soli o come riscaldamento prima dell’allenamento […]

Molte persone vorrebbero aumentare la massa muscolare e avere un fisico imponente, ma non sanno da dove cominciare. Per costruire i muscoli non basta fare esercizi a casaccio. C’è un metodo da seguire e alcune insidie da evitare! In questo articolo cercheremo di darvi alcuni consigli su come ottenere il corpo che avete sempre sognato.

È sempre una buona idea fare esercizio fisico ogni volta che si può. Ma se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, dovete rendervi conto che alcuni dei vostri esercizi preferiti non bruciano calorie, almeno non quanto pensavate. Ecco alcuni esempi…

Sapevate che la sedia da ufficio che vi tiene in prigione tutto il giorno può avere altri usi molto interessanti? Potete usarla per migliorare la vostra condizione fisica e mantenervi in ottima forma! Infatti, questo esercizio cardio sulla sedia si fa con la vostra sedia da ufficio. Non avrete bisogno di nient’altro. Non dovrete nemmeno […]

Stai cercando il miglior prodotto per l’aumento di massa al mondo? È proprio qui, dentro di voi, è anche voi, questo prodotto? Hai solo bisogno di risvegliare il tuo corpo. Il vostro corpo è una macchina incredibile. È in grado di affrontare quasi tutte le sfide, che si tratti di diventare più forti o di […]

Quando si cerca un prodotto potente per il bodybuilding, spesso ci si trova di fronte a una scelta difficile: Rischiare di costruire muscoli a tutti i costi, oppure rimanere vigili e correre il rischio di fallire e non guadagnare muscoli. Prima di tutto, è importante rendersi conto che è facile perdersi nel mondo dei prodotti […]