Evitez les arnaques et escroqueries grâce à nos évaluations
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Evitez les arnaques et escroqueries grâce à nos évaluations
Dans mes précédents descriptifs des compléments d’Optimum Nutrition, j’avais beaucoup de choses positives à dire à propos de leurs produits, et avec raison.
Il s’agit en effet d’une société bien établie, ayant gagné de multiples récompenses, et qui a su régulièrement se mettre au diapason et sortir des suppléments de la plus haute qualité à des prix compétitifs.
Nous attaquons “AMIN.0. Energy” d’ON avec beaucoup d’espoir et avons la conviction d’avoir affaire à un produit de qualité similaire.
Bon, et bien, désolé de le dire, mais je crois bien qu’ils se sont loupés sur celui-ci!
AmiN.O. Energy est une boisson de pré-entraînement, mais la société dit que cette dernière peut être prise pendant les entraînements ou autres événements, ou à n’importe quel moment pour « booster l’énergie et la récupération ».
Le produit peut se vanter d’une liste impressionnante d’acides aminés ramifiés (BCAA), d’acides aminés essentiels et de substances qui augmentent la production d’oxyde nitrique, et Optimum dit qu’on peut « utiliser différentes mesures pour un soutien en énergie pouvant aller de modéré à intense ».
AmiN.O est principalement constitué de deux mélanges majeurs. Le premier est un mélange d’acides aminés, le second un mélange énergétique.
La liste des acides aminés contenus dans ce mélange est très impressionnante et comprend la plupart des acides connus pour leur efficacité sur la performance et la croissance musculaire, et attendus dans une boisson de pré-entraînement. Sont inclus :
L-Glutamine: Minimise la décomposition du tissu musculaire et améliore la synthèse des protéines bénéfiques à la récupération et à la croissance musculaire.
L-Arginine: Augmente la performance et l’endurance. L’Arginine est également un précurseur de l’Oxyde Nitrique (NO), vasodilatateur, ce qui signifie qu’il provoque une expansion temporaire des vaisseaux sanguins afin de permettre une meilleure circulation du sang oxygéné et des nutriments dans les zones où ils sont le plus nécessaires.
C’est ce qui permet l’effet « Pump » pendant les entraînements.
L-Leucine: Aide au maintien du tissu musculaire en entretenant l’équilibre en nitrogène. Elle permet également l’approvisionnement du corps en énergie pendant l’entraînement et préserve le glycogène présent dans le muscle et indispensable à sa contraction.
Enfin, elle soutient la concentration et le focus même quand l’exercice devient plus intense.
Beta-Alanine: Augmente votre niveau de Carnosine intramusculaire, qui se trouve être le principal régulateur intracellulaire de l’organisme.
Dit simplement, des taux plus élevés de carnosine vous procurent un effet tampon plus important contre l’acidose pendant les phases d’entraînement à forte intensité.
L-Isoleucine: Un précurseur important de la glutamine et de l’alanine, toutes deux utilisées pendant les exercices particulièrement intenses. Elle sert aussi de carburant aux cellules du muscle, économisant de ce fait sur l’utilisation d’autres acides aminés.
L’Isoleucine est également importante dans la synthèse des protéines, l’anabolisme et l’anti-catabolisme.
L-Phénylalanine: Suppresseur d’appétit, elle augmente aussi le métabolisme.
Taurine: Régule la fonction de contraction du muscle et assiste la digestion et l’assimilation des nutriments. C’est également un puissant antioxydant.
Tous ces ingrédients, parmi les autres, constituent une liste impressionnante. Ceci avant que vous preniez en considération leur dosage plutôt faible de 5mg par portion.
Là on tombe sur un point qui coince pour l’auteur, et je suis sûr pour nombre d’entre vous qui prenez votre santé sérieusement.
Tandis que la plupart des fabricants de compléments essayent de se débarrasser des boosteur d’entraînement à base de stimulants, Optimum a choisi d’aller à contre-courant avec ce produit.
Le principal ingrédient de Amin.O. Energy est presque exclusivement la caféine. Selon leur propre étiquetage, chaque portion contient 160mg de ce mélange composé de :
“Caféine (Issue du Thé Vert), Extrait de Thé Vert (Camellia Sinensis)(Feuille)(Standardisé pour EGCG), Extrait de Café Vert”.
Maintenant considérez ceci. La FDA américaine (Food and Drug Administration, équivalent de l’AFFSA en France) recommande une dose journalière maximum ne dépassant pas 200mg par jour pour les adultes.
Ainsi AmiN.O. représente 80% de la dose maximale recommandée. Et là O.N. conseille que vous preniez jusqu’à …accrochez-vous… 7 portions par jour d’AmiN.O.!
Selon leurs propres mots :
“DOSE RECOMMANDEE:
POUR UN BOOST EN ACIDES AMINES: Consommer une ou plus portions au lever à jeun et/ou entre les repas. POUR UN APPORT D’ENERGIE PRE ENTRAÎNEMENT : Prendre 1-3 portions 20-30 minutes avant l’entraînement. POUR LA RECUPERATION POST ENTRAÎNEMENT : Prendre 1-2 portions immédiatement après l’entraînement.”
C’est plus de cinq fois et demi la quantité recommandée, tout cela avant même que vous pensiez à vous arrêter au Starbucks du coin pour une petite gâterie après l’entraînement!
Ça m’est égal que la caféine provienne du Thé Vert, de grains de café Vert ou de n’importe quoi d’autre, c’est encore et toujours beaucoup trop, et surtout, ce n’est pas un dosage que j’attends comme recommandation d’une compagnie aussi réputée.
AmiN.O. se décline en 5 saveurs (Quoi, pas de saveur café? Je suis surpris.)
Les saveurs sont : Raisin Concord, Framboise Noire, Fusion de Fruits, Orange rafraîchissante et Pastèque, avec la plupart des utilisateurs s’accordant sur le “Raisin Concord” comme le meilleur et la Pastèque suivant de près.
J’ai trouvé seulement un ou deux commentaires négatifs sur un arrière-goût trop sucré, et non pas chimique.
AmiN.O. Energy se présente en packs à €18, €30 et €62 respectivement. Le meilleur prix promotionnel que j’ai trouvé était encore une fois sur Bodybuilding.com à €11, €19 et €35.38.
Bien que cela a l’air d’une boisson de pré-entraînement plutôt bon marché, cela augmente au fur et à mesure que votre tolérance (addiction à la caféine) augmente et que vous commencez à prendre les fameuses 7 portions par jour.
En réalité à 7 portions par jour, même le pack le plus gros ne vous durera que 9 jours soit environ €4/jour.
LES PLUS :
+ A un super profil d’acides aminés.
+ Goût excellent.
+ Prix peu élevé.
LES MOINS :
– Contient de la caféine.
– Acides aminés en petite quantité, ce qui veut dire que vous devez prendre la dose recommandée la plus élevée pour en tirer bénéfice.
– La haute dose recommandée le rend inefficace en tant que boisson de pré-entraînement.
– La dose recommandée, très élevée, annule le prix bas.
– La haute dose recommandée excède les directives de la FDA pour l’apport journalier en caféine.
Je pense que vous savez où je vais en venir. Avec plus de contre que de pour, je ne recommanderais pas AmiN.O. Energy. Il existe de meilleurs produits sur le marché qui, malgré leur prix d’achat plus élevé, ne nécessitent pas la prise de portions supplémentaires par jour, pour le même résultat.
Le plus important, c’est qu’il existe des alternatives qui ne reposent pas sur des stimulants pour vous garder concentrés telles que N.O. Xplode sans caféine de BSN.
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