Evitez les arnaques et escroqueries grâce à nos évaluations
Le régime LeBootCamp est l’œuvre d’une femme française qui s’appelle Valérie Orsoni.
Après avoir essayé un grand nombre de régimes frustrants et devant les résultats fluctuants, Valérie s’est mise à la recherche d’un moyen de perdre du poids qui va lui permettre de rester en bonne santé, d’éviter l’effet yoyo et les fluctuations de poids, et surtout de rester fidèle à la grande tradition française de manger et de profiter de la vie.
Elle a donc créé son plan d’alimentation révolutionnaire, le régime LeBootCamp, qui compte, à ce jour, plus d’un million de membres dans 38 pays.
Le principe de base du régime LeBootCamp consiste à diminuer l’apport calorique et d’augmenter les dépenses énergétiques afin de créer un déficit calorique qui mènera à une perte de poids assurée.
Selon les statistiques, environ 90% des personnes ayant suivi ce régime sur une période de 6 mois, auraient enregistré une perte de poids moyenne de 12 kg (soit environ 2 kg par mois).
Le régime LeBootCamp, repose sur quatre principes simples :
La charte du régime : Inutile de mener une vie de privation et de misère pour être en forme. Il suffit de combiner les bons outils pour rendre saine toute nourriture, activité et mode de vie .
Le régime LeBootCamp est incontestablement un leader de coaching – de vie saine – en ligne. Il suffit de savoir que plus de 1 million de femmes l’ont rejoint depuis son lancement en 2003.
La formule du régime est très riche et offre des programmes de coaching personnalisés pour la perte de poids, un programme pour les mamans et leurs bébés, un autre pour contrôler le cholestérol et un dernier dédié aux solutions anti-âge et beauté.
La société dispose de plusieurs établissements établis dans de nombreux pays (et dans plusieurs langues comme) comme la France, Grande-Bretagne, Nouvelle-Zélande, Afrique du Sud, États-Unis, Nigéria, Australie, Inde, …
D’autres établissements sont en cours d’installation dans d’autres pays, notamment l’Espagne et l’Amérique du Sud.
Après l’inscription au programme – qui se fait en soumettant un profil gratuit sur le site officiel du régime LeBootCamp – vous allez recevoir, chaque jour, un courrier électronique qui contient des conseils d’experts en nutrition, fitness, motivation et secrets de célébrités.
Chaque semaine, vous allez également recevoir un menu complet et 7 nouvelles recettes créées par le Chef du programme. Ces recettes sont réservées aux abonnés.
Le programme du régime LeBootCamp offre notamment la possibilité de poser des questions illimitées à votre entraîneur personnel (7/7j) qui vous apportera des réponses personnalisées en temps réel.
Nous reviendrons sur les composants du programme en détail dans les paragraphes qui suivent.
Valérie Orsoni est une mère de famille et ancienne ronde qui s’est battue pendant des années durant contre ses problèmes de surpoids.
Après avoir enchaîné de nombreux régimes dits miracles, les résultats étaient décevants et au lieu de perdre du poids, tout ce qu’elle a réussi à obtenir c’étaient des fluctuations de son poids et un échec cuisant et démoralisant de ne pas parvenir à un résultat satisfaisant.
La frustration et l’effet yoyo résultant de ces régimes, l’ont poussé à se prendre en main et élaborer sa propre méthode spécialement conçue pour les amoureux de la nourriture et qui allie nourriture gourmande, fitness facile, psychologie et gestion des écarts.
Et cela a donné naissance au régime LeBootCamp.
Originaire de Corse, Valérie Orsoni vit depuis de nombreuses années en Californie, où elle exerce actuellement le métier d’entraîneur et coach des célébrités et stars d’Hollywood.
Elle est accompagnée de son père – le Chef cuisinier – et de 126 collaborateurs à travers le monde : médecins, diététiciens certifiés, psychologues, athlètes et physiologistes.
Leur mission principale : rechercher et analyser constamment des nouveaux modes de consommation et des aliments minceur et santé.
Valérie est également une auteure. Elle a écrit une douzaine d’ouvrages sur ce thème, comme La Méthode Orsoni, Le Sarrasin et son dernier « LeBootCamp, Programme Minceur » aux éditions Marabout.
Elle intervient également dans des universités comme Stanford où elle est invitée à animer des conférences sur les thèmes de la nutrition et de l’obésité.
Aucun régime ne peut fonctionner à long terme s’il n’est pas accompagné d’un changement des mauvaises habitudes qui ont entraîné le surpoids.
Pour cela, le régime LeBootCamp est structuré en 4 phases :
D’habitude le corps a la capacité de s’autonettoyer.
Or, parfois il devient nécessaire de lui donner un coup de pouce pour l’aider à expulser les toxines générées par le stress, les produits chimiques ou même l’alimentation (en particulier les aliments hyperprotéinés).
Dans cette première phase du régime LeBootCamp, il est question de se concentrer sur les aliments reconnus pas les professionnels de la santé comme excrétant des toxines, sans bien sûr tomber dans la privation.
Du côté physique, il faut commencer par une marche quotidienne de 30 minutes pour stimuler le corps et accélérer le processus de perte de poids entamé.
Le régime LeBootCamp propose une sélection de boissons détox naturelles scientifiquement prouvées pour leur capacité à améliorer le teint et favoriser la combustion de la graisse abdominale.
Une fois que ces premières habitudes saines ancrées, on commence la phase d’attaque du régime LeBootCamp où il est question de s’attaquer aux kilos les plus tenaces et les plus difficiles à perdre.
En plus de la marche quotidienne – qui est devenue désormais une habitude – , il faut commencer par intégrer des exercices faciles et amusants que vous pourriez faire même en réalisant d’autres tâches comme quand vous parlez au téléphone par exemple.
Le programme du régime LeBootCamp propose des menus hebdomadaires plus diversifiés, ponctués d’un jour ou deux de désintoxication.
Avec le soutien constant de votre entraîneur, vous allez pouvoir rééquilibrer votre corps tout en vous amincissant à un rythme sain.
Cette phase est peut-être la plus difficile du programme du régime LeBootCamp puisqu’il s’agit de stabiliser et maintenir votre nouveau poids.
Pour éviter le redoutable effet yoyo commun à tous les régimes connus, cette phase sert à maintenir l’équilibre nouvellement atteint en identifiant les obstacles susceptibles d’entraîner une potentielle reprise de poids.
La présence du coach vous apporte une réponse à toutes vos questions et vous assure un accompagnement personnalisé.
Cette période est essentielle car elle garantit le succès à long terme
Vous avez perdu du poids et vous voudriez profiter de votre nouveau corps, mais attention, vous êtes toujours entourée et menacée par la tentation.
Dans cette phase du régime LeBootCamp, vous allez donc apprendre à vous défendre contre tout ce qui peut saboter vos efforts et votre bonne santé, que ce soient les régimes à la mode, les nouveaux gourous, les derniers produits miracles, …
La journée type du régime LeBootCamp commence par une vidéo de motivation présentée par votre coach.
Il s’agit généralement d’un mouvement facile et amusant que vous pourriez faire sans quitter le confort de votre foyer ou d’un secret de régime de célébrité pour bien commencer votre journée.
Il faut ensuite vérifier votre courbe de perte de poids interactive et de mettre à jour votre nouveau poids.
Gardez une trace de ce que vous mangez. Pour vous responsabiliser, un espace en ligne sur votre compte vous est alloué pour que vous puissiez – plutôt devriez – y enregistrer tout ce que vous mangez, buvez, …
Cet espace est partagé avec votre coach pour assurer un suivi rapproché de votre évolution.
Chaque jour vous apporte une nouvelle chose. Une nouvelle nourriture, un nouveau sport, … Valérie vous propose chaque jour un conseil ou une nouvelle idée à mettre en pratique.
Il est temps de parcourir votre menu hebdomadaire et de planifier vos repas pour la journée.
Vous avez la possibilité d’imprimer votre liste d’achat depuis votre compte.
Le Chef du régime LeBootCamp vous propose chaque matin une recette originale, toujours simple à suivre et bien sûr avec une touche gourmande.
Votre espace en ligne dispose également d’un accès à la salle de gym virtuelle.
Choisissez votre routine de la journée, imprimez-la et lancez-vous.
Si vous avez des questions, votre coach personnel est à votre disposition pour vous répondre.
Vous avez également la possibilité d’envoyer un message à Valérie 24/7 qui s’engage à vous répondre d’une façon personnalisée en temps réel.
En plus du régime diète et perte de poids, le régime LeBootCamp compte aussi d’autres programmes :
LeBootCamp Anti-Âge & Beauté vous aide à redécouvrir la fontaine de jouvence avec des menus anti-âge et des recettes basées sur les dernières études.
Vous évoluerez vers de nouveaux exercices amusants conçus pour réveiller et redynamiser votre corps.
Valérie Orsoni passe également en revue les techniques anti-âge invasives et non-invasives commercialisées sur le marché, et vous guide pour faire les bons choix.
LeBootCamp Maman et bébé est un programme unique créé par Valérie Orsoni et Sandrine Dury, Psychanalyste certifiée spécialisée dans les relations mère-enfant.
Ce programme offre aux nouvelles mamans un régime spécifique conçu pour reconstituer les réserves naturelles de vitamines, d’oligo-éléments et de minéraux pour aider à combattre les signes et les traces d’après grossesse et améliorer la qualité de la peau.
Il est accompagné de plans de repas équilibrés et modèles d’activité physique spécifiquement adaptée au corps post-grossesse, pour amincir, tonifier et retrouver de l’énergie.
Pour lutter contre la « peste cholestérolique » endémique, Valérie Orsoni s’est associée à l’experte en nutrition, Nathalie Hutter-Lardeau, pour créer LeBootCamp Stop Cholesterol.
Ce programme structuré se concentre sur le rééquilibrage du taux de cholestérol et est désormais prescrit par les cardiologues en France.
Le régime LeBootCamp c’est aussi des livres et des applications pour vous faciliter la vie.
Les secrets simples d’un entraîneur français pour se mettre en forme et s’amenuiser sans la gym.
« Le Personal Coach » est le guide parfait pour rester tonique et en forme lors de vos déplacements – Gardez-le toujours dans votre sac à main!
Des recettes saines et gourmandes de la célèbre coach Valérie Orsoni pour que vos papilles gustatives et vos corps soient en pleine forme!
Le livre « Secrets de Coach » de Valérie Orsoni, rempli de deux haltères et d’un élastique pour vous aider à vous mettre en forme sans effort sans la salle de gym!
Un compagnon indispensable de tous les jours pour la femme moderne à la recherche d’un peu de temps pour prendre soin d’elle-même en plein milieu d’un emploi du temps trop chargé!
MyBodyCoach 2 est un programme amusant de gym-dance et de fitness qui permet de brûler des calories et de tonifier sans même s’en rendre compte!
Produit par BigBen, en collaboration avec Valérie Orsoni.
Avec plus de 170 menus diététiques détaillés, 140 mouvements de fitness, 90 exercices de Pilates, d’étirements et de respiration, tous entièrement personnalisables selon vos préférences et vos besoins, My Body Coach 3 est la référence incontournable du coaching à domicile!
Le Coaching dans une boîte – quoi de mieux?
Présenté dans d’élégantes boîtes-cadeaux, vendues en ligne et en magasin, le CoachingBox propose des programmes de perte de poids, de maman et de bébé et de coaching anti-âge et beauté.
Chaque CoachingBox contient des fiches de conseils d’experts dans le domaine, un blog de poche, une carte d’activation pour votre programme de coaching en ligne, et dans le CoachingBox de six mois, une consultation téléphonique supplémentaire d’une heure avec un entraîneur certifié.
Ce programme promet de perdre du poids, d’éliminer les kilos en trop, d’améliorer l’apparence de la cellulite et de retrouver une silhouette ferme et tonique.
Il existe en 3 formules d’abonnements:
Cette formule du régime LeBootCamp est idéale pour retrouver une énergie optimale, santé, bien-être et vitalité et pour détoxifier votre vie et votre organisme.
Cette option vous permet de profiter de consultations personnalisées par téléphone avec l’une des diététiciennes pour booster vos résultats.
Elle est disponible en deux formules :
– Consultations avec une diététicienne diplômée d’Etat :
– Coaching assuré par Valérie Orsoni en personne (1 session privée) – 190€
À la fin de votre engagement, vous pourriez – au choix – renouveler ou résilier votre abonnement régime LeBootCamp.
Autrement, votre abonnement sera reconduit tacitement sur les bases et tarifs du forfait mensuel de 32.90€/mois.
Confiante dans l’efficacité de son régime LeBootCamp, Valérie vous offre une garantie satisfait ou remboursé que vous pourriez utiliser pour être remboursée intégralement si vous n’êtes pas satisfaite des résultats obtenus ou si vous n’atteignez pas votre objectif de perte de poids.
Les conditions de remboursement sont les suivantes :
Vous pouvez vous abonner directement en ligne sur le site officiel du régime LeBootCamp.
Le site officiel du régime LeBootCamp dispose aussi d’une boutique en ligne où on trouve de nombreux produits censés vous aider pendant votre démarche de perte de poids.
Que ce soient des idées de recettes minceur, fitness ou challenge, les choix sont variés et répondent à de nombreux besoins.
Voici quelques produits que vous pouvez acheter sur la boutique en ligne du régime LeBootCamp :
Avis, Critiques et Témoignages