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Quando se trata de dores no pescoço, o diagnóstico mais comum é a famosa lesão “whiplash”.
Este traumatismo das vértebras cervicais deve-se principalmente a um acidente de viação, mas não exclusivamente…
Quais são as causas e os sintomas e, sobretudo, como aliviar esta dor nas costas?
É num acidente de viação que se corre o maior risco de sofrer um whiplash. Um impacto súbito e forte obriga a cabeça a deslocar-se violentamente para a frente e para trás.
Durante este impacto, pode ocorrer uma hiperextensão das vértebras cervicais. Esta hipertensão pode provocar lesões nos músculos, nos tendões e nos ligamentos do pescoço, bem como a compressão dos nervos.
Por conseguinte, aconselhamos vivamente a conduzir com cuidado, mas também a utilizar apoios de cabeça especiais. Apesar de não serem infalíveis, estes apoios conferem uma proteção considerável à sua condução diária.
O efeito de chicotada também pode ocorrer durante a prática de desportos de contacto, nomeadamente o râguebi. Mas outros desportos de combate ou desportos radicais (skate, surf, etc.) não ficam atrás.
Por fim, a natação, pouco conhecida como desporto potencialmente perigoso, também pode provocar um efeito de chicotada. Se os mergulhos forem mal executados e a partir de uma grande altura, o impacto com a água é potencialmente perigoso!
Os sintomas do efeito chicote incluem
Se as dores não forem demasiado intensas, continue com as suas actividades diárias. O repouso durante uma dor de costas como esta não é geralmente recomendado. Pelo contrário, é preferível continuar a trabalhar os músculos do pescoço, para facilitar a sua recuperação.
Aplicar “frio” na zona dolorosa. Como o choque teve um efeito inflamatório completamente normal, o frio vai ajudar a reduzir a inflamação. Ervilhas congeladas, um saco azul ou cubos de gelo embrulhados numa toalha, não importa… Aplicar no pescoço durante um máximo de 15 minutos. Se necessário, repetir o tratamento após um intervalo de 45 minutos.
Se o traumatismo persistir no tempo ou o deixar incapacitado, não espere mais – consulte o seu médico. Embora a maior parte das vítimas de efeito de chicote recuperem facilmente, mantenha-se alerta!
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