Een betrouwbare bron voor veel onderwerpen.

Hallo en welkom bij Oplichterij of Betrouwbaar!
Product Reviews
Artikel door Francis Galineri

Torticollis

Bijgewerkt op 7 maart 2025.

transapente pixel
Torticollis De “beroemde” torticollis veroorzaakt of heeft veel pijn veroorzaakt.

In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door een samentrekking van de grootste spier in de nek, de sternocleidomastoideus. De pijn treedt meestal op zodra je wakker wordt en kan je dag dus verstoren.

Laten we eens kijken naar de oorzaken, symptomen en mogelijke remedies…

Oorzaken

De belangrijkste oorzaak van torticollis is een plotselinge beweging van het hoofd, vaak onvrijwillig, zoals tijdens een onrustige slaap of een val. Een andere oorzaak, voor mensen die verkouden zijn, is een verkoudheid. En tot slot kan een slechte houding, overdag of in bed, ook torticollis veroorzaken.

Symptomen

Het belangrijkste symptoom is pijn, waarvan de intensiteit varieert naargelang de ernst van het trauma.

Er kan een spierkramp optreden die je dwingt om de positie van je hoofd te veranderen om de pijn te vermijden. De pijn wordt vaak ’s ochtends wakker, maar kan net zo goed op elk moment van de dag optreden, zonder waarschuwing.

Torticollis zorgt ervoor dat je je hoofd niet kunt bewegen en naast de pijn kan het ook je moraal ondermijnen. Het is nooit prettig om dagelijks het gevoel te hebben dat er een naald in je nek prikt, en al helemaal niet als je ’s ochtends wakker wordt.

Pas op: als het niet goed behandeld wordt en aanhoudt, kan torticollis uiteindelijk leiden tot bepaalde houdingsafwijkingen.

Verlichten

Er zijn veel manieren om torticollis te verlichten en te voorkomen:

  • vermijd kou door u goed in te dekken met een sjaal of een coltrui;
  • Neem een warm bad om uw spieren te ontspannen.
  • breng warmte aan op de pijnlijke plek;
  • besteed aandacht aan uw houding, sta rechtop;
  • aanpassen van een goede houding op het werk ;
  • gebruik een ontstekingsremmer;
  • oefen brede nekrotatie-oefeningen;
  • vergeet niet om pauzes te nemen op het werk, zodat u uw nek kunt bewegen;
  • gebruik stevig beddengoed en een geschikt kussen;
  • doe aan yoga of ontspanning;
  • Massage met essentiële oliën, osteopathie en homeopathische behandelingen kunnen ook helpen.

Raadpleeg uw arts als de pijn langer dan 5 dagen aanhoudt.


Dit Artikel Delen!