記事の作成者: Francis Galineri

むち打ち症

更新日 : 26 1月 2025.

首の痛みといえば、最も一般的な診断は悪名高い「むち打ち症」である。

この頚椎への外傷は主に交通事故によるものですが、そればかりではありません。

その原因と症状、そして何よりもこの腰痛を和らげる方法とは？

原因

交通事故でむち打ち症になるリスクは最も高い。突然の急激な衝撃で、頭は前後に激しく動く。

この衝撃で、頸椎に過伸展が起こります。この過伸展は、首の筋肉、腱、靭帯の損傷や神経の挟み込みを引き起こす可能性があります。

そのため、運転には十分注意し、専用のヘッドレストを使用することを強くお勧めする。万全を期すことはできませんが、日常の運転にかなりの保護効果をもたらします。

むち打ち症はコンタクトスポーツ（特にラグビー）でも起こりうる。しかし、その他の格闘技やエクストリームスポーツ（スケートボード、サーフィンなど）も負けてはいない。

最後に、潜在的に危険なスポーツとしてあまり知られていない水泳も、むち打ち症を引き起こす可能性がある。飛び込みがうまくいかなかったり、高いところから飛び込んだりすると、水との衝撃が危険なものになる可能性がある！

むち打ち症の症状には次のようなものがある。

痛みがそれほど強くなければ、日常生活を続けましょう。このような腰痛の時に安静にすることは、一般的には勧められません。それどころか、回復を助けるために、首の筋肉を鍛え続けることが最善です。

痛みのある部分に「冷やす」。衝撃は完全に正常な炎症作用を持っているため、冷やすことで炎症を抑えることができる。凍らせた豆でも、青い袋でも、タオルに包んだ氷でもかまわない。最大15分間、首に当てる。必要であれば、45分間の休憩の後、治療を繰り返す。

外傷が長引いたり、障害が残ったりする場合は、それ以上待たずに医師の診断を受けること。ほとんどのむち打ち症患者はかなり簡単に回復しますが、油断は禁物です！