Publié le 29 avril 2021.
Dernière mise à jour le 10 novembre 2022.
Publié par Philippe A.
Récemment nous vous avons appris les bases sur la Créatine dans notre descriptif sur la Créatine de MusclePharm.
Dans cet article, nous regarderons de plus près en quoi la créatine nous est bénéfique, à nous les bodybuilders.
Quel est le bon dosage, et quelles sont les effets secondaires.
Et, en même temps, nous essayerons d’en apprendre davantage sur la Créatine en poudre micronisée d’Optimum Nutrition.
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Publié le 27 avril 2021.
Dernière mise à jour le 23 août 2022.
Publié par Philippe A.
Il existe à l’heure actuelle tellement de protéines sur le marché que nous n’avons que l’embarras du choix quant au prix et aux saveurs de notre mix protéiné post-entraînement.
Cependant, si le culturisme, et votre santé globale sont des sujets sérieux pour vous, il est important de prendre le temps de considérer la qualité et la composition générale des suppléments de protéines pour savoir quel est celui qui vous correspond.
La poudre MusclePharm Combat se situe dans la top liste de nombreuses personnes à la fois pour sa qualité, son prix mais aussi son goût.
Passons donc au peigne fin cette poudre Combat ainsi que son fabricant pour voir si l’éloge est justifié.
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Publié le 25 avril 2021.
Dernière mise à jour le 22 août 2022.
Publié par Philippe A.
Cellucor est une des marques les plus reconnues dans l’industrie du culturisme et propose une large gamme de compléments alimentaires de première qualité.
Le C4 Extreme de Cellucor est un complément destiné à la préparation sportive, présenté par Cellucor comme « Formulé spécifiquement pour les exercices de conditionnement physique et de musculation ; véritable booster d’énergie et de concentration ».
L’obtention de ces effets nécessite généralement la prise d’une dose de supplément avant l’entraînement, c’est pourquoi avoir sous la main une formule tout-en-un évite le casse-tête habituel pour trouver le mélange qui fonctionne le mieux pour une personne.
Alors le C4 Extrème est-il aussi bon que Cellucor le prétend? Quelle est sa composition? Est-il efficace?
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Publié le 23 avril 2021.
Dernière mise à jour le 19 août 2022.
Publié par Philippe A.
Lors de nos achats de suppléments, beaucoup d’entre nous ont tendance à oublier les compléments multivitaminés comme “Opti-Men” à la faveur des compléments de protéine, de BCAA et de pré entraînement.
Cependant, l’importance d’intégrer un multi-vitamine dans sa supplémentation ne devrait jamais être ignorée. En réalité cela devrait arriver en première place dans le régime nutritionnel et en suppléments de tout un chacun.
Prendre des compléments sans intégrer assez de vitamines et minéraux essentiels comme base pour une bonne santé, c’est un peu comme courir dans la mélasse. C’est sûr, vous arriverez à destination, mais il va vous falloir plus de temps et vous ne serez pas au meilleur de votre forme à l’arrivée.
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Publié le 22 avril 2021.
Dernière mise à jour le 18 août 2022.
Publié par Philippe A.
Dans le secteur des compléments de pré entraînement, N.O. Xplode a longtemps été considéré comme une référence.
C’était l’un des, sinon le premiers suppléments du genre, dont l’objectif est d’augmenter l’intensité, la concentration et l’endurance lors de vos entraînements.
BSN, la société derrière ce produit, n’a pas voulu se contenter de se reposer sur ses lauriers, mais a préféré travailler à affiner et améliorer la formule.
N.O. Xplode 2.0 en est le résultat.
Regardons de plus près N.O. Xplode et BSN.
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Publié le 13 avril 2021.
Dernière mise à jour le 10 août 2022.
Publié par Philippe A.
Dans mes précédents descriptifs des compléments d’Optimum Nutrition, j’avais beaucoup de choses positives à dire à propos de leurs produits, et avec raison.
Il s’agit en effet d’une société bien établie, ayant gagné de multiples récompenses, et qui a su régulièrement se mettre au diapason et sortir des suppléments de la plus haute qualité à des prix compétitifs.
Nous attaquons “AMIN.0. Energy” d’ON avec beaucoup d’espoir et avons la conviction d’avoir affair à un produit de qualité similaire.
Bon, et bien, désolé de le dire, mais je crois bien qu’ils se sont loupé sur celui-ci!
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Publié le 10 avril 2021.
Dernière mise à jour le 6 août 2022.
Publié par Philippe A.
A moins d’avoir passé bien trop de temps à éviter le sport ces dernières années, vous devez savoir que l’huile de poisson et les acides gras Omega 3 qu’elle contient sont devenus des compléments alimentaires extrêmement populaires.
En plus de soutenir la santé du cœur et d’abaisser le taux de Cholestérol LDL (mauvais cholestérol), prendre une supplémentation en huile de poisson a d’autres bénéfices particulièrement intéressants pour ceux d’entre nous impliqués dans le culturisme.
L’huile de poisson Omega-3 contient à la fois du DHA (acide docosahexaénoïque) et de l’EPA (acide eicosapentaénoïque). Ces deux acides ne sont pas produits par notre corps, donc la seule manière d’en avoir est de manger du poisson gras et de prendre des compléments en huile de poisson tels quels ou sous forme de gélules.
Optimum Nutrition a bien perçu les avantages de l’huile de poisson pour les adeptes du culturisme et la propose maintenant avec leur gélules “Enteric Coated Soft Gel”.
Alors vous pensez peut-être que tous les compléments en huile de poisson se ressemblent, mais vous auriez tort.
Voyons brièvement quels sont les deux bénéfices majeurs d’une supplémentation en huile de poisson, puis focalisons-nous sur l’aspect bodybuilding en passant en revue les gélules d’Optimum Nutrition :
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Publié le 7 avril 2021.
Dernière mise à jour le 4 août 2022.
Publié par Philippe A.
Que cela soit pour perdre quelques kilos avant un mariage, une tout autre occasion spéciale ou pour se débarrasser de la masse graisseuse avant une compétition, MuscleTech est depuis longtemps en première ligne pour ce qui est de développer des compléments de dernière technologie pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs, et ce, quel que soit leur style de vie.
Hydroxycut est le produit le mieux connu de cette société, et une version améliorée est récemment sortie, Hydroxycut Hardcore Elite. Etant donné le succès de ses prédécesseurs, on imagine mal comment ce produit pourrait être amélioré.
Nous allons donc jeter un œil à cette offre toute nouvelle pour voir ce qui fait de ce produit le meilleur du moment.
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Publié le 7 avril 2021.
Dernière mise à jour le 4 août 2022.
Publié par Philippe A.
Les suppléments de protéines à libération continue devenant de plus en plus populaires, les fabricants investissent plus de temps et d’argent dans les secteurs de la recherche et du développement dans ce domaine.
Bien qu’étant pour leurs meilleurs intérêts, la conséquence logique et que nous, consommateurs de ces suppléments, nous retrouvons avec la possibilité de choisir parmi une sélection toujours plus grandissante de protéines de haute qualité pour booster nos gains.
Un de ces suppléments de protéine nouvelle génération est le Syntha6 de BSN. Il a rapidement gagné en popularité, notamment grâce à des athlètes pro et amateurs chantant ses louanges.
BSN en fait la promotion comme d’une protéine à prendre à tout moment, argument qui est en train de devenir une accroche de plus en plus populaire chez les fabricants de compléments.
Donc, sans plus de chichi ou de blabla, regardons de plus près à Syntha-6 et voyons comment son action de complément de protéine prend forme.
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Publié le 5 avril 2021.
Dernière mise à jour le 2 août 2022.
Publié par Philippe A.
L’ISO 100 est une offre de Dymatize Nutrition. Il s’agit d’une protéine d’isolate de whey hydrolyse (IPW) qui, selon la compagnie, détient le plus haut pourcentage d’IPW dans sa classe.
Avant de vous faire part de mon descriptif de ce produit, je veux tout d’abord vous parler un peu de la société fabricante, et aussi vous faire un petit topo vraiment très basique sur les protéines de whey hydrolyses.
Commençons :
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