Vertus Minceur du Thé Vert et du Thé Noir

Comme vous, la question qui agite les chercheurs dans les labos et les internautes sur les forums en ce moment est : thé vert ou thé noir pour maigrir?

Le thé est une boisson extrêmement populaire dans le monde. Des milliards de personnes en consomment une variété chaque jour, y compris les thés noirs et verts.

La majorité des variétés de ce breuvage délicieux poussent en Asie. Et les deux thés vert et noir viennent des feuilles de la même plante, le Camellia Sinensis, mais ce sont les méthodes de traitement qui font la différence entre les deux boissons et leur confèrent des goûts et des propriétés différentes.

Du reste, pour savoir quel variété est la plus adaptée à une cure minceur, nous allons dresser une petite comparaison pour lister les propriétés de chaque variante.

Boire du thé noir pour maigrir

Boire du thé noir augmente le métabolisme du corps, ce qui contribue à augmenter la consommation d’énergie de votre corps. Ainsi, La nourriture que vous mangez est utilisée par votre corps à un rythme plus rapide et le stockage des graisses est inhibé.

De plus, il aide à brûler les graisses plus rapidement. La graisse accumulée dans les tissus est mobilisée et convertie en énergie pour répondre à l’augmentation du métabolisme.

Le thé noir contient aussi plusieurs antioxydants qui aident à détoxifier votre corps en le débarrassant des toxines indésirables. Cette propriété est commune à toutes les variétés de thé et fait, entre autres, de cette boisson un excellent breuvage pour la santé.

Il a été également démontré qu’il lutte contre le cancer des ovaires et réduit la mortalité par les affections cardio-vasculaires.

Le thé vert pour perdre du poids

Le thé vert est utilisé depuis la nuit du temps en Chine et au Japon pour guérir et prévenir plusieurs affections. Une grande partie de cette utilisation est due au fait qu’il est l’un des remèdes à la maison les plus populaires pour garder la ligne et perdre les kilos en trop.

Le thé vert contient de la cachétine, des polyphénols, des caroténoïdes, de la vitamine C et des antioxydants. Contrairement au thé noir, le thé vert subit un traitement minimal.

Cela affecte la valeur nutritive des feuilles et préserve la teneur en polyphénols et induit une énorme différence pour la capacité anti-oxydante de la boisson, ainsi que ses effets sur la perte de poids.

En 2002, deux chercheurs français ont étudié les effets de la catéchine sur la perte de poids. Ils ont sélectionné un groupe de bénévoles et pendant trois mois, ils ont donné à la moitié des participants du thé vert.

Leurs résultats, publiés dans la revue «Médecine traditionnelle chinoise», a montré que ceux recevant l’extrait ont réduit leur tour de taille en moyenne de 4,6% et leur poids corporel en moyenne de 4,5%.

Les études portant sur des extraits de thé vert ont également montré une plus grande perte de poids chez les sujets prenant des extraits de thé vert et suivant un régime alimentaire légèrement hypocalorique par rapport à ceux qui ont suivi un régime uniquement.

Une autre étude a montré une augmentation de la perte de poids chez les sujets qui ont bu régulièrement des infusions de thé vert tout en faisant de l’exercice rapport à ceux qui se sont contenté de l’exercice physique.

In vitro, des études cliniques ont montré qu’il peut réduire le risque des maladies cardiovasculaires, des calculs rénaux et du cancer.

Des études ont également démontré un effet positif sur la densité osseuse. Et c’est pourquoi il est considéré par plusieurs spécialistes comme un excellent remède naturel contre l’ostéoporose.

Sa consommation peut également diminuer la pression artérielle, le cholestérol et de graisse corporelle. Boire du thé vert est également très bénéfique pour l’hygiène buccale grâce à ses propriétés antimicrobiennes.

D’autre part, il est excellent pour la santé de vos yeux. Des études ont montré que les catéchines sont absorbés par le cristallin de l’œil et peuvent avoir un effet protecteur contre certaines maladies oculaires, y compris le glaucome et la cataracte.

Lisez notre article pour plus d’infos sur le thé vert et ces effets minceur

Alors, thé vert ou noir pour maigrir ?

Les deux boissons sont excellentes à consommer régulièrement tant pour leur effets bénéfiques sur la santé que pour leur propriétés amaigrissantes.

Cependant, nous pensons que les différentes études menées partout dans le monde ont montré que le thé vert est le plus adapté à la perte de poids, compte tenu la procédure de son traitement et ses composants.

Pour vous débarrasser des kilos qui vous gênent, vous pouvez opter pour l’un des mélanges populaires et efficaces présents sur le marché comme Cho Yung Tea ou Evolution Green Tea qui restent les mélanges à base de thé vert les plus riches et connues pour donner les meilleurs résultats pour la perte de poids.

Combinez le tout avec un régime alimentaire équilibré et un minimum d’exercice physique et vous voilà parti pour une cure d’amincissement et de bien-être incomparable.

Article de : Corinne Kepler | Directives de révision | Consultants de révision
Dernière mise à jour le 10 mai 2022.