Dernière mise à jour le 6 septembre 2024.
15 aliments pour avoir une bonne érection!
De nos jours, avoir une bonne érection n’est pas chose facile, pour beaucoup d’entre vous! Il se trouve que vous laissez passer sous votre nez des aliments très importants pour votre vie sexuelle que vous ne soupçonnez pas du tout!
Des aliments de la vie quotidienne qui peuvent améliorer considérablement votre libido et ainsi avoir un véritable impact sur votre rendement sexuel!
Des aliments qui fluidifient davantage votre sang et augmentent ainsi son flux vers votre pénis.
Un petit tour sur quelques-uns de ces aliments pour avoir une bonne érection, tout de suite…
Les aliments pour avoir une bonne érection sont déjà dans votre cuisine!
En effet, plusieurs d’entre nous comprennent que les aliments qui pourraient avoir un bon effet sur l’érection sont des aliments supernaturels! C’est vrai qu’il y a des superaliments qu’on ne trouve pas facilement ou qui viennent tout simplement de loin. Or, il ne faut surtout pas oublier que parmi les fruits, les légumes, les plantes, les épices et autres produits du quotidien, se cachent certains aliments insoupçonnés très bénéfiques pour améliorer l’érection!
Voici donc une petite sélection d’aliments que vous verrez certainement d’un autre œil après avoir lu ceci…
Les oignons :
En plus de nous faire pleurer, :), les oignons fluidifient le sang. Lorsque votre sang devient plus fluide, son volume augmente et cela peut vous aider à obtenir une forte érection qui dure plus longtemps.
Les pâtes aux condiments :
Ces pâtes sont remplies de glucides qui vous fourniront de l’énergie pour faire l’amour. Les condiments comme la noix de muscade et le poivre de Cayenne, ajoutées aux pâtes se transforment en véritables stimulateurs de la libido. A essayer absolument!
Le piment :
La meilleure façon d’obtenir une érection dure et ferme est de pousser plus de sang dans les vaisseaux sanguins. Vous avez déjà remarqué comment votre visage devient tout rouge après avoir mangé un plat épicé? Eh bien, sachez que le piment a pratiquement le même effet sur votre pénis. Attention, ce n’est pas pour une application locale!
Le café :
Consommer trop de café n’est pas bon pour la santé. Cependant, on ne peut nier le fait que la caféine fournit un surplus d’énergie qui peut vous faire durer plus longtemps au lit. Alors, allez-y! Mais, mollo quand même!
Le saumon :
Les acides gras de type oméga-3 qui sont présents en abondance dans ces poissons d’eau froide aident à améliorer la circulation sanguine. Ils rendent le sang moins épais de sorte que vous pouvez obtenir une érection plus rapidement.
Le chocolat noir :
Le cacao non sucré est l’un des meilleurs aphrodisiaques à prendre avant de faire l’amour. Il peut vous exciter et augmenter votre désir sexuel et cela aboutit inévitablement à une bonne érection.
Les cerises :
Les anthocyanes présentes dans les cerises aident à nettoyer les artères. Cela garantit que l’approvisionnement en sang vers votre pénis ne soit pas perturbé. En outre, les cerises sont aussi des aliments aphrodisiaques.
Le safran :
Le safran guérit et participe à guérir beaucoup de maux et de douleurs dans votre corps. Avoir un corps sain garantit une bonne santé sexuelle. Le fait que le safran coûte assez cher n’est pas sans fondement : c’est un aliment aux mille et une vertus.
Les huîtres :
Le zinc est un composant essentiel requis pour la production de testostérone chez l’homme. Il n’y a pas mieux que les huîtres comme source de zinc quand il s’agit de fruits de mer. N’hésitez donc pas à vous régaler de sauce d’huître sur votre nourriture, cela vous aidera à avoir une meilleure érection.
Les bananes :
Avez-vous déjà remarqué que les Tennismen avalent des bananes de temps à autre, durant leurs matchs? Les bananes sont une bonne source de potassium qui aide à garder votre cœur en bonne santé et à améliorer la circulation sanguine. Et, vous le savez déjà : avec une bonne circulation de sang, on a tous droit à une érection plus forte.
La grenade :
Ce fruit est littéralement chargé de fer qui aide à la production de globules rouges dans le corps. Le jus pur de grenade est à consommer sans modération si on veut avoir de bons résultats : il s’avère que c’est une bonne recette pour une meilleure érection!
Le vin rouge :
Le vin rouge peut effectivement avoir un effet similaire au Viagra sur vous. Il permet à vos vaisseaux sanguins de s’élargir afin que vous puissiez avoir une meilleure érection. Toutefois, attention à l’excès!
Les clous de girofle :
Les clous de girofle sont l’un des ingrédients de la «garam masala», une combinaison traditionnelle chaude à base d’épices utilisées dans la cuisine indienne. Ils aident à élever la température du corps, conduisant ainsi plus de sang vers le pénis.
La cardamome :
La cardamome est utilisée en médecine ayurvédique (médecine ancestrale utilisée en Inde depuis plus de 5000 ans) pour augmenter le désir sexuel. Elle renforce l’ardeur de l’homme et lui permet de durer plus longtemps au lit.
La pastèque :
Ce fruit a la capacité de détendre et de dilater vos vaisseaux sanguins de sorte que plus de sang puisse être pompé vers vos organes génitaux. Il est recommandé de consommer environ un litre et demi de pur jus de pastèque pour générer l’effet d’une pilule de Viagra!
Avoir une bonne érection, c’est facile finalement!
Vous aurez constaté que vous pouvez très facilement vous servir, par vous-même, dans votre cuisine. Profitez-en pour adopter un mode de nourriture sain et riche en aliments aux vertus aphrodisiaques si vous voulez garder une bonne performance au lit.
Cette liste de quelques aliments pour avoir une bonne érection vous aura montré qu’il est plutôt facile d’améliorer ses performances sexuelles, en consommant des ingrédients naturels.
En parlant d’ingrédients, il se trouve que certains produits (pilules, gels et patch) pour une meilleure érection existent déjà et ils contiennent justement les meilleurs extraits naturels bien dosés et bien concentrés qui vous aideront à obtenir des résultats assez rapides.
Consultez notre TOP 3 des solutions pour avoir une bonne érection, voire meilleure!
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