Tous les articles publiés par LeMalDeDos

Les maux au niveau de la colonne vertébrale peuvent concerner tous ses étages et un sujet peut avoir mal aux cervicales ou ressentir des douleurs dorsales, lombaires, sacrées et coccygiennes. Les douleurs cervicales comprennent plusieurs catégories et il faut essayer d’en savoir plus sur les gestes au quotidien pouvant prévenir ce genre de problème.

La sciatique est un traumatisme relatif au nerf sciatique, le nerf le plus gros et long de notre organisme. Il démarre dans le bas du dos pour finir au niveau du genou. La sciatique est probablement l’un des maux de dos les plus connus. Nous allons vous éclairer sur son sujet et vous apporterons des […]

La hernie discale serait responsable de 2% des maux de dos. Même si ce chiffre reste relativement faible, il est possible que vous souffriez d’une hernie discale, qui peut souvent entraîner plusieurs complications. Comprendre ce qui provoque une hernie discale, ses risques et les solutions qui existent, c’est ce dont nous vous parlons dans cet […]

Certaines professions, comme celle des conducteurs professionnels, prédisposent aux maux du dos. Cet article permettra d’en savoir plus sur ces métiers à risques et aidera à découvrir quelques conseils de professionnels pour éviter de se blesser au dos et/ou pour réduire la douleur.

Il existe divers moyens pour soulager le mal de dos chronique, et le patch antidouleur en fait partie. Il aide à lutter contre la douleur dans le dos, est très simple d’utilisation et peut donner de très bons résultats. Mais attention, il faut savoir choisir le bon, et s’assurer que celui-ci ne contienne aucun élément […]

Le mal de dos est un véritable fléau pour beaucoup de gens. Le port de ceintures lombaires ou dorsales peut prévenir cela et est souvent recommandé aux manutentionnaires de charges lourdes en milieu professionnel. Il importe donc d’essayer d’en savoir plus sur ces accessoires et suivre quelques conseils d’achat pour bien les choisir.

Le mal de dos se manifeste le plus souvent, car le dos est peu ou mal sollicité. Ainsi, pour soulager le dos endolori, il est important de maintenir une bonne condition physique générale en pratiquant quelques sports ou de petits exercices d’étirement. Adopter de bonnes positions dans la vie quotidienne est également nécessaire.

Les exercices abdos font plus qu’améliorer la silhouette, ils servent aussi à prévenir et à soulager le mal au dos. Cet article vous permettra de découvrir les exercices à pratiquer et ceux à éviter pour ne pas aggraver davantage la douleur.

Le baume du tigre est un excellent produit pouvant être un remède pour le mal au dos. Grâce aux huiles essentielles qu’il contient, il peut soulager la douleur et relaxer les muscles. Voyons en plus sur sa composition, ses variétés, son mode d’utilisation ainsi que ses effets secondaires s’il y en a.

Il est reconnu, de manière scientifique, que le stress peut avoir un impact sur nos nerfs. Les expressions « en avoir plein le dos » ou « être tendu » ne sont d’ailleurs pas anodines. Découvrez comment le stress influence votre mal de dos, mais surtout, comment y remédier!